Что делать при застуженной шее

Как быть, если продуло шею

Постояла на сквозняке, а на утро не можешь повернуть шею, испытывая при этом сильную боль? Скорее всего, ты застудила мышцы в области шеи. Между тем, чтобы наверняка исключить другие заболевания, похожие по симптоматике, к примеру, остеохондроз или защемление нерва, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Итак, рассмотрим эффективные методы борьбы с миозитом — так по-научному называется воспаление мышц. Однако применять их рекомендуется только в том случае, если в силу разных причин ты не можешь попасть на прием к доктору.

  • Сухое тепло. Теплый шарф или шерстяной платок, повязанный вокруг шеи, горячий картофель, сваренный в мундире, мешочек с горячей каменной солью или песком — все эти средства широко используются при лечении острого миозита.
  • Мини-массаж. Попытайся немного размять болезненное место в шейной зоне. Нащупай болезненные точки, смажь эту область несколькими каплями растительного масла, а затем несколько минут аккуратно помассируй их кончиками пальцев.
  • Помогут мази. Нанеси на шею обезболивающее средство с противовоспалительным эффектом. Через час-два разотри больное место разогревающей мазью, которая содержит вещества, усиливающие кровообращение в месте нанесения. Перед применением лекарств внимательно прочти инструкцию.
  • Компресс с водкой. Перед сном смой с шеи согревающую мазь. Смочи в водке марлю, сложенную в несколько слоев. Приложи ее к очагу боли и укутай шею теплым платком.
  • Обезболивающие препараты. Их рекомендуется применять в качестве скорой помощи. Помни, таблетки от боли не лечат, а только помогают снять болевой синдром.
  • Береги шею. Пока не пройдет боль, постарайся не напрягать шейные мышцы: спи на невысокой и удобной подушке, избегай резких движений и активной физической нагрузки.
Читайте также:  Беродуал инструкция по применению показания, противопоказания, побочное действие – описание Berodual

И напоследок, держи шею в тепле подальше от сквозняков и холодного ветра, укутывай ее в теплый шарф, носи свитера с высоким воротником и не забывай о головном уборе или капюшоне!

Продуло шею: что такое миозит, и как его лечат

Мы выяснили, насколько опасен шейный миозит и что будет, если не обратиться к врачу вовремя.

Что это?

Миозит — это патология, при которой в мышцах возникает воспаление. Вероятность им заболеть возрастает в осенне-зимний период. В сырую и холодную погоду можно подхватить не только простуду, но и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Часто причиной болезни, которую в народе называют «шею продуло», становится легкая одежда, отсутствие шарфа или шапки.

Главный симптом миозита — боль в мышцах шеи, которая появляется утром после пробуждения. Больному трудно повернуть голову, наклонить. Такая реакция является результатом раздражения нервных окончаний при воспалительном процессе. Кроме того, человек может чувствовать общую слабость, легкий озноб, появляется дискомфорт в шее при жевании. Часто боль в шее резко отдает в лопатки, плечи, уши и виски. Возможно некоторое повышение температуры.

Бывает, что эти симптомы проявляются одновременно с ОРВИ, то есть к общему списку прибавляются четко выраженное повышение температуры тела, насморк и кашель. К группе риска относятся те, кто ведет сидячий образ жизни, не укрепляет иммунитет или часто напрягает мышцы шеи.

Чем опасен?

Некоторые могут путать симптомы миозита с последствиями сильной физической нагрузки или неправильного положения во время сна. Однако это не такое безобидное заболевание, как может показаться на первый взгляд.

Миозит, если его не лечить, может вызывать ряд осложнений: межпозвоночную грыжу, переход воспалительного процесса на глотку и гортань, поражение пищевода, подвывих межпозвоночных сегментов, хронические поражения бронхов.

Читайте также:  Пневмококковый менингит — симптомы и лечение

— Шейный миозит может привести к серьезным осложнениям, — утверждает главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Самарской области Олег Фатенков. — Появляется чувство усталости и мышечной слабости. Воспаление может перейти на мышцы горла и пищевода. В таком случае появится расстройство глотания. Все это может сопровождаться развитием атрофии мышечной ткани. Следствием станут снижение переносимости физических нагрузок и появление одышки. Своевременное обращение к врачу позволит вылечить заболевание. Если не сделать это вовремя, то заболевание перейдет в хроническую форму и будет беспокоить долгие годы.

Лечение миозита предполагает комплексный подход, то есть пациенту придется пройти нескольких специалистов. Возможно, потребуются консультации невролога, терапевта, травматолога-ортопеда и ревматолога.

Рекомендации

Для того чтобы болезнь отступили быстрее, специалисты советуют соблюдать особый режим во время лечения. Например, выбрать удобную подушку для сна — желательно ортопедическую, не находиться на сквозняках и избегать резких перепадов температуры.

Полный постельный режим не требуется. Однако лучше обеспечить покой раздраженным мышцам шеи. Для этого нужно исключить все виды деятельности, при которых приходится использовать шейные сегменты позвоночника.

При миозите шеи не назначают специальную диету. Но для скорейшего выздоровления необходимо исключить алкогольные напитки, жирную и жареную пищу, очень соленые и острые блюда, а также сладости и выпечку. Хорошо бы обогатить рацион антиоксидантами и витаминами.

Есть еще один способ ускорить поправку — лечебная гимнастика. Здесь необходимо уточнить, что в период обострения воспаления и болей противопоказаны активные физические упражняя. Ни в коем случае не крутите резко головой в разные стороны — воспаление и отечность только усилятся. Гимнастику начинают через несколько дней после проявления болезни, когда симптомы поутихнут. Какие именно упражнения делать, уточните у специалиста.

Читайте также:  Шаюнова Светлана Викторовна - прием 0 ₽ УЗИ-специалист отзывы, адрес где принимает в Москве

Продуло шею: первая помощь и советы врачей

Симптомы боли в шее

Как правило, боль появляется утром – если вы спали на сквозняке или под кондиционером, или просто на неудобной подушке. Если продуло на работе или в транспорте, неприятные ощущения возникнут спустя несколько часов.

Главный симптом – боль в шее асимметричная, то есть боль возникает с одной стороны шеи. Становится трудно держать голову прямо, больно ее поворачивать, сложно наклоняться. Интенсивность боли увеличивается при надавливании на мышцы или во время движения.

Мышцы шеи как будто отекают, любое движение сопровождается ноющей болью, которая может отдавать в висок, лоб, плечо, ладонь или даже пальцы. В мышцах шеи появляется защитное напряжение, которое приводит к ограничению подвижности.

Возникают трудности при выполнении самых обычных бытовых действий. Если ничего не предпринимать, то боль и скованность могут сохраняться несколько дней.

ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ В ШЕЕ

От боли в шее поможет крем-бальзам СПЕЦМАЗЬ с маслом пихты и муравьиным спиртом – он устраняет нарушения кровообращения и унимает боль. Нанесите его на кожу в больном месте и плавно вотрите массирующими движениями.

СПЕЦМАЗЬ содержит натуральные компоненты: растительные масла, мумие, экстракты облепихи, подорожника, шалфея, пихты сибирской, эвкалипта, календулы. Помимо прочего, они помогают улучшить кровообращение, стимулируют активное восстановление поврежденных волокон и благоприятно влияют на кожу.

Что может стать дополнительной причиной боли в шее, способствовать ее появлению?

  • Перенесенные травмы шеи.
  • Остеохондроз.
  • Стрессы, нервное напряжение.
  • Неправильное положение во время сна или при сидении за компьютером, в офисе, за рулем, в транспорте.
  • Если вы носите тяжелые рюкзаки, неудобные сумки.
  • Недавно перенесенные инфекционные заболевания.
  • Вы разогрели мышцы, например, спортом или работой на даче, а потом охлаждались на сквозняке.
Ссылка на основную публикацию
Чистка почек медикаментами и народными средствами
Чистим почки от камней безопасно и эффективно: список препаратов Почки – это органы-фильтры, которые освобождают кровь от продуктов обмена и...
Чем фиксировать зубные протезы Лучший выбор для уверенных в себе людей
ТОП-7 лучших кремов для фиксации зубных протезов: плюсы и минусы, отзывы Все больше людей сталкиваются с проблемой отсутствия зубов и...
Чемеричная вода от вшей и гнид описание средства, состав
Инструкция по применению чемеричной воды: как использовать водный раствор настойки чемерицы против вшей и гнид? Педикулез – распространенное заболевание у...
Чистка сосудов лучшие народные средства, составы и рецепты для профилактики атеросклероза, очищения
Чистка сосудов. Как избавиться от холестериновых бляшек Накипь и бляшки Чем бы пройтись по сосудам, как ёршиком, чтобы убрать все...
Adblock detector