Чувство неполноценности по у

Комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности – это ряд эмоциональных ощущений и психологических черт, объединяющихся в чувство собственной ненормальности, ущербности. Данный комплекс зарождается вследствие определённых причин: душевных травм, различных неудач, дискриминации, личных ошибок. Ощущение никчемности обуславливает поведенческие паттерны личности и её самочувствие. Другими словами рассматриваемое явление можно представить в виде поведенческого реагирования, влияющего на самовосприятие личности, вынуждающее чувствовать себя негодной ни на что. Комплекс неполноценности часто препятствует человеку в личностном росте, развитии, самореализации, воплощении мечтаний и планов, построении взаимоотношений.

Теория комплекса неполноценности Адлера

Первым рассматриваемое понятие в обиход ввёл австрийский психиатр А. Адлер. Он утверждал, что большинству детей изначально свойственно ощущение собственной никчемности в сравнении с «всесильными взрослыми». Это провоцирует у малышей формирование анализируемого комплекса неполноценности. Созревание личности, согласно его воззрениям, обусловлено компенсаторным механизмом.

Учёный отмечал что лица, имеющие выраженный органический дефект, нередко стремятся компенсировать его посредством тренировок, что зачастую приводит к развитию недюжинного мастерства. Также он отметил, что подобный компенсаторный процесс можно наблюдать и в психической области: люди порой пытаются не только восполнить дефицитность органа, но при этом у них возникает также субъективное чувство никчемности, которое формируется из ощущения личной психологической или социальной слабости.

Адлер выдвинул предположение, что истоки чувства ущербности закладываются с детства. Данный феномен он истолковывал так: малыш переживает довольно длительный этап подчинённости, когда он абсолютно беспомощен и для выживания ему необходима поддержка родителей. Такой опыт порождает у него сильные переживания никчемности в сравнении с остальными членами семейных взаимоотношений, более могущественными и сильными. Возникновение этого ощущения ущербности отмечает дебют продолжительного поединка за приобретение перевеса над окружением. Также знаменует тягу к безупречности.

Учёный был убежден, что устремление на превосходство – это базис мотивационной направленности в жизни личности. Цель каждого человеческого субъекта побороть чувство неполноценности и упрочить своё превосходство. При этом чувство никчемности у отдельных лиц вследствие разнообразных факторов может стать избыточным. Результатом этого является возникновение комплекса неполноценности – преувеличенного ощущения бессилия и несостоятельности. Адлер классифицировал три вариации страданий, переживаемых в детском периоде, способствующих к формированию комплекса: неполноценность органов, гиперопека и родительское отвержение.

Прежде всего, у малышей с врождённым дефектом может зародиться чувство психологической ущербности. Также крохи, родители которых чересчур балуют их, потакают во всём им, вырастают нерешительными, неуверенными в личных способностях вследствие того, что всегда за них всё решали или делали другие. Они вырастают с укоренившейся убеждённостью, что самостоятельно справиться с жизненными неурядицами они не в состоянии. И наконец, пренебрежение родителей, отвержение ими своих чад нередко становится катализатором возникновения описываемого комплекса по причине ощущения крохами собственной ненужности. Каждая из приведённых вариаций страданий, ощущаемых малышами в детстве, в появлении неврозов в старшем возрасте зачастую играет ведущую роль.

При этом благодатная почва для возникновения ощущения никчемности, может преобразоваться в трамплин для появления гиперкомпенсации, приводящей к комплексу превосходства, обнаруживающегося в стремлении гиперболизировать собственные физические умения, интеллектуальные способности или социальные навыки. Проще говоря, гиперкомпенсация являет собой завышение здорового тяготения преодолевать устойчивое чувство неполноценности.

Таким образом, Альфред Адлер комплекс неполноценности воспринимал, как чувство, зарождающееся вследствие переживаний социальной неполноценности либо психологической несостоятельности. В нормальных жизненных обстоятельствах стремление преодолеть собственную никчемность становится великой мотивационной силой самосовершенствования человека.

Пример комплекс неполноценности – это разрушающая связь, где уверенная и красивая барышня превращается в порабощённую «тень» под бременем оскорблений, принижений и порой даже рукоприкладства избранника-тирана.

Причины возникновения

Устойчивая неуверенность и ощущение собственной никчемности самостоятельно не формируются. Существует ряд обстоятельств, способствующих развитию описываемого состояния.

Так, например, вследствие неверного воспитания, негативного опыта либо частой критики зарождается комплекс неполноценности у подростков.

Дети могут вступать во взрослую жизнь с ворохом психологических проблем и неуверенностью вследствие, либо избыточной опеки родителями, либо лишения ими детей своей поддержки, внимания, заботы. При гиперопеке возникает несамостоятельность, при отчуждении родителей формируется неуверенность.

Часто рассматриваемый комплекс неполноценности рождается на почве физических дефектов, которые могут быть, как действительно существующими, так и надуманными. Последнее чаще встречается у девочек, поскольку они более придирчивы к собственной внешности и подвержены стремлению следовать устоявшимся в социуме канонам красоты. Парни в свой черёд чаще озабочены «калибром» собственного детородного органа.

Нередко фактором, способствующим развитию комплекса неполноценности, является негативное воздействие социума. Как говорится мир состоит из «добрых» людей, которые лучше знают всё и всегда. Оценочные суждения вот таких вот «доброжелателей» часто становятся катализатором развития чувства собственной никчемности. Порой подобное поведение обусловлено их направленностью на самоутверждение за счёт более слабых или излишне впечатлительных.

Небезобидны, а порой и более опасны критические высказывания близкого окружения. Ведь игнорировать суждения чужих людей намного проще, чем не реагировать на «уколы» или нелицеприятные комментарии близких.

Если удача постоянно обходит, то люди склонны это связывать с собственной никчемностью. На фоне любимцев фортуны человек, неизменно шагающий вдоль по чёрной полосе, бессознательно вырабатывает рассматриваемый комплекс неполноценности.

Негативное самовнушение нередко становится благодатной почвой для расцветания всевозможных комплексов. Существует определённая каста людей, которая постоянно накручивает себя, отыскивая дефекты в общественной жизни и собственном бытие.

Некоторые девушки считают себя менее привлекательными после родов, вследствие чего страшатся стать сексуально не притягательными, не вызывающими желание партнёра. У парней, в свой черёд, комплекс неполноценности может зародиться после жёсткой критики или нелицеприятных высказываний партнёрши в адрес его половой состоятельности либо размеров его «мужского достоинства».

Постоянные семейные дебоши, отсутствие взаимопонимания, конфликты зачастую порождают возникновение подсознательного чувства вины у одного из партнёров. Если вторая сторона занимает позицию деспота, то чувство вины углубляется и укореняется, а «пострадавший» партнёр утрачивает собственное мнение, заменяя его ощущением своей ущербности.

Читайте также:  Обсессивно-Компульсивное Расстройство Личности Симптомы, Признаки, Лечение и Профилактика

Часто фактором, провоцирующим возникновение комплекса неполноценности, становится измена. Супружеская неверность способна причинить огромную душевную боль партнёрам обоих полов. Одна лишь навязчивая мысль, что возлюбленный нашёл на стороне более эффектного либо более опытного в интимном плане партнёра, способна выработать даже у нарциссической личности описываемое явление.

Нередко комплекс неполноценности порождает различного рода дискриминация (например, сексизм, расизм). Порой может наблюдаться коллективная травля, приводящая даже к суицидальным попыткам.

Комплекс неполноценности у мужчин

Женские фантазии полны мужественными рыцарями, смело вступающими в схватку с драконом ради пригожей леди, бесстрашными кавалерами, побеждающими на дуэли в угоду прекрасной дамы, отважными поклонниками, способными на любой подвиг, дабы завоевать сердце красавицы. Однако в действительности сильная половина уж очень отличается от порождённых воображением женщин персонажей. Как говорится мужчины тоже люди, а потому также подвержены всевозможным страхам, негативным мыслям, комплексам.

Понятие комплекс неполноценности у сильной половины зачастую связывают с наличием физических дефектов у них, плохого материального положения и импотенцией.

Существует несколько вариаций комплекса неполноценности у мужчин. Так, например, комплекс Босса возникает в ситуации излишне требовательных родителей либо если мужчине в спутницы досталась барышня, которую ранее сильно принижал противоположный пол. Юноша будет стараться всецело исполнить роль сильной личности.

Когда мужчине в спутницы достается дама, стремящаяся принудить партнёра совершать поступки, несвойственные ему (уборку дома, приготовление пищи, стирку, глажку), может возникнуть комплекс Геркулеса или синдром подкаблучника.

Сильная половина может ощущать свою никчемность по причине нетолерантного отношения к сексуальным меньшинствам. Помимо того комплекс неполноценности формируется и у юношей, предпочитающих однополые отношения, но из-за боязни быть разоблачёнными становятся ярыми гомофобами.

Комплекс Дон Жуана зарождается у мужчин, которые стремятся повысить собственное либидо посредством разгульной жизни и заведением множества романов, которые они обрывают по собственной инициативе.

Помимо приведённых комплексов у сильной половины могут вырабатываться и иные, основанные, например, на боязни старения.

Комплекс неполноценности у женщин

Прекрасные фемины, в отличие от мужчин характеризуются ярко выраженной эмоциональностью. Они более склонны к душевным переживаниям. Поэтому часто им сложнее смириться с собственной неуспешностью либо пережить полосу неприятностей.

Причины зарождения чувства неполноценности у слабой половины разнообразные: от ошибочного семейного воспитания на фоне неизменной критики до дискриминации и душевных травм.

Ниже приведены основные комплексы, которым подвержены барышни:

– неудовлетворение собственной комплекцией или внешностью;

– неудовлетворение собственной гендерной принадлежностью;

– отвержение мужского пола;

– убеждение, что никто не любит;

Недовольство собственной внешностью представляет собой наиболее встречаемый женский комплекс. Даже очень красивая барышня с привлекательной фигурой способна отыскать в своей безупречной внешности недостатки. При этом большинство женских недовольств, обусловленных неудовлетворённостью внешностью, порождены лишь их воображением и навеяны мифическими стандартами красоты.

Выделяют два периода в женском бытие, когда особого пика достигает неудовлетворенность внешностью, а именно: пубертатный период и зрелый возраст.

Закомплексованность у подростков во многом оправдана, поскольку обусловлена гормональным всплеском, метаморфозами в девчачьей внешности. Данному периоду свойственная наибольшая чувствительность, всякая критика и колкости касательно внешности подростка часто порождает комплексы в будущем.

В пятидесятилетнем возрасте в женском организме также происходят физиологические изменения на фоне перестройки психики. Поскольку именно на данном этапе начинается менопауза и гормональные метаморфозы, влияющие на эмоциональное самочувствие и настроение. Помимо того в организме фемин происходят изменения, вызванные постепенным старением, проявляющиеся внешне морщинами, сухостью дермы. Появляется страх, провоцирующий некогда юных прелестниц вступать в неравную борьбу со временем – ложиться под хирургический нож или подвергать себя иным болезненным процедурам ради продления молодости.

Лечение

Специалистами предложено несколько подходов, направленных на преодоление комплекса неполноценности.

Прежде всего рекомендуется сторониться конфликтов, стрессоров, избегать перенапряжения, стараться анализировать свои минусы и положительные черты, проводить домашний аутотренинг либо посещать специальные тренинги.

Также существуют более радикальные пути избавления от комплекса неполноценности:

– сопротивление постоянному желанию «наговаривать» на себя, критиковать, сопоставлять себя с окружающими;

– использование альтернатив, то есть стараться делать через страх то, что по мнению человека у него не получается обычно;

– поощрение позитивных эмоций, приятных дел;

– расширение круга коммуникативного взаимодействия, изменение мировоззрения.

Отдельным лицам отлично помогает метод поиска события, приведшего к зарождению рассматриваемого комплекса, работа с мыслями и воспоминаниями.

Тем, кто интересуется, как избавиться от комплекса неполноценности, можно порекомендовать, помимо выше приведённых методов также и психотерапевтические техники, направленные на акцентирование положительных качеств и выявление отрицательных черт личности, освоение навыков продуктивной коммуникации и самоанализа, понижение эмоциональной напряжённости, ликвидацию страхов.

Сеансы терапии проводятся специалистом, как индивидуально, так и в группе. При индивидуальной психотерапии применяются гуманистический подход, психоанализ и когнитивно-бихевиоральный метод. Терапия помогает прояснить причины формирования закомплексованности, исправляются деструктивные воззрения на собственную персону, анализируются сильные черты и слабые стороны, осваиваются техники позитивного мышления релаксации.

Коллективные сеансы направлены на выработку навыков коммуникативного взаимодействия, обучение конструктивным реакциям на критику и методам разрешения конфликтов.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как избавиться от комплекса неполноценности?

Что это такое?

Каждому человеку знакомо чувство неуверенности в себе, сомнения в собственных способностях и возможностях. Такое явление наблюдается на пике эмоциональных переживаний перед важными событиями жизни, перед началом нового неизведанного ранее дела.

Обычно борьба с подобными страхами у людей с нормальной психикой заканчивается в течение нескольких дней, и они продолжают двигаться вперед и достигать поставленных целей.

К комплексу неполноценности, т.е. постоянному ощущению своей ущербности и ненужности, склонны немногие люди, но дискомфорт от этого состояния может существенно ухудшить качество их личной и социальной жизни.

Ведь неуверенные в себе люди не могут объективно оценить свои возможности, они постоянно занижают свои качества и склонны к самокритике, им очень сложно найти партнера, сделать карьеру, реализовать свои таланты и способности.

От чего развивается

Почему некоторые люди стремятся повысить свою самооценку, а другие, напротив, «старательно» ее занижают, зависит от многих причин.

Читайте также:  Дифлюкан для лечения молочницы дозировка, как принимать, отзывы

Часто у человека развивается комплекс неполноценности на фоне:

  • типа темперамента или акцентуации характера (врожденных и приобретенных свойств личности);
  • низкого социального статуса;
  • конфликтов в семье (с родителями, супругами, детьми);
  • физические и интеллектуальные недостатки;
  • систематическая критика от близких людей, отсутствие поддержки, одобрения;
  • постоянное игнорирование со стороны окружающих и значимых людей;
  • родительская гиперопека, в условиях которой нет возможностей для развития самостоятельности.

По Адлеру факторами, вызывающими комплекс неполноценности являются:

  • выражение превосходства родителей над детьми;
  • психологические травмы;
  • негативизм родителей и их непринятие собственного ребенка;
  • фобии и страхи по поводу обучения в образовательных учреждениях.

Адлер считал, что «корни» возникновения комплекса неполноценности уходят глубоко в детство, и причины его развития нужно искать именно в нем.

Признаки

Симптомы комплекса неполноценности могут проявляться:

  • в возникновении страха или сильного напряжения в обществе, при любых социальных контактах;
  • в обидчивости по пустякам, «накручивании» себя в отношении преобладания отрицательных черт личности;
  • сентиментальность, ранимость;
  • заискивание в поисках хоть малейшего одобрения от близких и авторитетов;
  • культивирование своей доли (несчастья, невезучести и т.п.).

Замаскированный комплекс может выражаться:

  • в демонстративности и выставлении напоказ своих «лучших» черт и жизненных достижений;
  • в болезненной привязанности к социальному статусу, дорогим и престижным вещам (домам, зарубежным и экзотическим круизам, автомобилям);
  • в преувеличенном страхе перед ошибками и неудачами;
  • в проявлении вербальной агрессии;
  • в показном высокомерии и лицемерии.

Физическими проявлениями комплекса неполноценности выступают:

  • тики;
  • ночной энурез (недержание мочи);
  • напряженность лицевой мускулатуры, тела;
  • дефекты речи.

У мужчин

Для сильного пола характерны следующие виды комплекса неполноценности:

  • синдром Наполеона, негативные переживания при маленьком росте;
  • синдром царя Давида, свойственен мужьям, чьи жены гораздо моложе;
  • синдром Котовского, страх стать лысым;
  • синдром Геркулеса, боязнь попасть в эмоциональную и материальную зависимость от женщины;
  • синдром импотента, ужас потерпеть фиаско в постели с дамой;
  • синдром Александра, страх быть принятым за гомосексуалиста;
  • синдром Дон Жуана, боязнь постоянных отношений с женщинами.

Для мужчин характерно скрывать чувства, поэтому часто они умело маскируют и свои комплексы, скрывая их за поддержанием образа брутального самца, дерзостью, развязностью и алкоголизмом.

У женщин

Дамы больше страдают по поводу своей внешности и роли в семье.

Для них характерны:

  • синдром дурнушки, толстушки, коротышки — боязнь казаться некрасивой в сравнении с другими женщинами;
  • синдром упущенного времени, страх перед старением, бегущими годами, утратой возможностей юности и молодости;
  • синдром холостячки, боязнь всю жизнь прожить без мужа;
  • синдром бесплодия, страхи в случаях невозможности стать матерью.

Как избавиться

Комплекс неполноценности тщательно изучают такие науки как: психология и психиатрия. Для диагностики обычно используются беседы специалистов с пациентами, тестирование и анкетирование.

Существует несколько подходов к проблеме, как побороть это явление.

Традиционно рекомендуется избегать перенапряжений и стрессов, анализировать свои слабые и сильные стороны, посещать тренинги, проводить психокоррекционные упражнения, домашний аутотренинг.

К более радикальным методам «искоренения» комплекса относятся:

  • применение альтернатив в жизни, т.е. через страх человек старается проделать то, что, по его мнению, чаще всего не удается;
  • борьба с постоянным желанием «очернять» себя, сравнивать с окружающими, забиваться в «угол»;
  • культивирование положительных эмоций, приятных занятий и дел;
  • постепенное расширение круга общения, изменение взглядов на мир.

Некоторым людям хорошо помогает техника поиска психотравмирующего события в жизни, работа с воспоминаниями.

Для этого необходимо проанализировать:

  • свои чувства и ощущения в момент негативного события и сразу после него;
  • длительность отрицательного переживания;
  • осознание невозможности своего влияния на развитие событий тех лет (отсутствие опыта, знаний, умений и т.п.).

Через эти шаги происходит переоценка, принятие и изменение своего отношения к травме «через призму прожитых лет».

Для каждого пациента тактика терапии комплекса неполноценности подбирается индивидуально. При своевременном обращении к психологам и психиатрам больным часто удается избавится от проблемы навсегда.

Электронное образование Республики Татарстан

  • Главная
  • Организации по районам
  • Бугульминский
  • Школы
  • МБОУ «Основная общеобразовательная школа №18» Бугульминского муниципального района РТ
  • Социально-психологическая служба рекомендует
  • Психолог рекомендует
  • Комплекс неполноценности

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательная школа №18 Бугульминского муниципального района РеспубликиТатарстан

Визитная карточка

Адрес: 423239 Республика Татарстан, г. Бугульма , ул. Серго Орджоникидзе , д.2а
Телефон: +7(855)-949-21-47
E-Mail: schoolbug18@yandex.ru
Министерство: Министерство образования и науки Республики Татарстан
Короткое название: МБОУ ООШ №18
Руководитель: Мухаметова Валерия Гусмановна
Год основания учреждения: 1961
У нас учатся: 241 обучающихся
У нас учат: 20 учителей

Комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности .

Комплекс неполноценности – это заниженная самооценка, возникающая на основе реального или мнимого недостатка внешности или характера. Складывается он, как правило, в дошкольный период жизни человека или в момент полового созревания. Это объясняется тем, что малыш до 4 лет, испытывая неудачи и совершая ошибки, ещё не умеет делать выводы, подводить итоги, и, следовательно, не принимает негатив близко к сердцу. Взрослея, ребёнок начинает обобщать события, исходящие с ним, анализировать свои поступки и оценивать их, выискивая подтверждение собственному мнению в реакциях окружающих. Это происходит в 12 – 14 лет: переходный возраст – пора формирования личности. И в это нелёгкое время, подростку очень важно сознавать, какое впечатление он производит на близких, друзей, одноклассников и просто знакомых. И если ему покажется, что люди реагируют на него отрицательно, он сделает вывод: «я плохой», «я неудачник», «я хуже других». Подтвердившись несколько раз, эта мысль глубоко западает в душу подростка. Так возникает комплекс неполноценности. Можно выделить несколько причин возникновения у подростка комплекса неполноценности, и в равной степени актуальные и для мальчиков, и для девочек:

· Реальный или мнимый недостаток (физический изъян, дефект внешности или характера)

· Равнодушие и холодность родителей, их безразличие к успехам и проблемам ребёнка, не желание принимать участия в его жизни.

· Критическое отношение родителей к ребёнку, постоянные придирки, недовольство, насмешки, отсутствие дружеской поддержки и одобрения.

· Повышенная забота и плотная опёка родителей, чрезмерно сильное, подавляющее влияние их любви на жизнь взрослеющей личности.

· Сплошная череда неудач в дошкольном и подростковом периодах жизни, неумение ребёнка справляться с трудностями и преодолевать препятствия.

Читайте также:  Без этого никуда! ЛИКБЕЗ по БЖУ

· Безответная подростковая любовь (закончившаяся расставанием, скандалом, выяснением отношений), глубокие переживания ребёнка.

· Несоответствие (реальное или мнимое) образа жизни, внешности и поведения приятным в обществе нормам и стандартам.

· Несовпадение реального жизненного уклада и социального положения с желаемым.

· Отсутствие успеха в учёбе, карьере, спорте, низкая обучаемость и неспособность к восприятию новой информации, слабо выраженный личностный рост.

Наиболее характерная причина возникновения комплекса неполноценности у девочки – подростка связана с её внешностью.

В переходный период детский организм претерпевает значительные изменения: происходит превращение ребёнка в женщину, меняется физиология и психология девочки, гормональный фон резко повышается. Фигура становится женственной. Появляются грудь, талия, округляются бёдра. Всё это можно отнести к положительным переменам, ведь для девочки процесс взросления имеет особое, почти мистическое значение: она ощущает рост своей женской привлекательности, и ей это не может не нравиться. Физиологические перемены несут с собой множество неприятных сюрпризов, например: прыщи, повышенную потливость, растительность на теле. Девочка подолгу смотрит на себя в зеркало и страдает от несовершенства своего лица и фигуры. Ей кажется, что она выглядит плохо, что её внешность далека от идеала. Сравнивая себя с фотомоделями и актрисами, она с ужасом осознаёт собственную «ущербность», да и одноклассницы, по её мнению выглядят значительно лучше и интереснее, чем она. Такие размышления наполняют душу девочки – подростка отчаянием, она чувствует себя не красивой, униженной, несчастной. Возможно, если бы она знала, что точно так же страдает большинство подростков, ей было бы намного легче. В самом деле, трудно в одиночку справляться с проблемой, обязательно нужен человек, который разделит проблему с тобой, поймёт и утешит.

Для нормального развития девочке необходима помощь взрослых, в идеале это должны быть родители: от матери дочка может получить конкретные советы и рекомендации (по уходу за кожей, подбору одежды), от отца – любовь и восхищение. И конечно, в этом возрасте девушка нуждается в подругах, ей нужна компания сверстниц, имеющих те же проблемы, что и она. Совместное обсуждение кремов – депиляторов и лосьонов от прыщей, убивает разом двух зайцев: во-первых, позволяет девчонкам найти наилучшее решение их проблемы, а во-вторых, спасает их от депрессии и даёт возможность выговориться, выплеснуть эмоции.

Точно так же девочка будет переживать, влюбившись без взаимности. Если её любимый мальчик не ответит на её чувства или, что ещё хуже, предпочтет ей другую, то она во всём обвинит свою неидеальную внешность: «я слишком полная» или «я слишком худая». Никакие убеждения и утешения взрослых здесь не помогут: подросткам свойствен максимализм, и они не могут смириться с собственным несовершенством. Существует несколько признаков, которые свидетельствуют о назревающей психологической проблеме:

· Поведение девушки резко изменилось без внешних причин.

· Она стала часто уходить с себя, погружаться в задумчивость

· Периоды замкнутости сменяются оживлением, эти перепады происходят постоянно и заметны со стороны.

· Девушка проводит много времени перед зеркалом, изучая своё отражение до мельчайших подробностей.

· Она завидует другим девушкам и не скрывает этого.

· Она впадает в крайность, изводя себя спортивными тренировками, отказываясь от пищи, с утра до ночи занимаясь английским языком или алгеброй.

· Девушка становится раздражительной, злится, нервничает, часто плачет, её тело находится в постоянном напряжении, она быстро устаёт.

· Она боится людей, в компании старается держаться в стороне, не привлекая к себе внимания, в крайних случаях у неё на нервной почве появляются заикание или другие дефекты речи.

· Она нередко говорит о том, что ей не везёт в жизни, что она некрасивая, несчастная, что в жизни нет ничего хорошего, миру нет до неё никакого дела.

· Она перестаёт следить за собой – не причёсывается, не наряжается, не красится, в крайних случаях дело доходит до отказа от ежедневных гигиенических процедур, чистки зубов и мытья.

· Она постоянно пребывает в депрессии.

Со временем причина, вызвавшая комплекс, сама собой устранится или перестанет быть важной, но ощущение никчёмности, ненужности останется с ней навсегда. Если конечно она не приложит максимум усилий к тому, чтобы избавиться от комплекса неполноценности и вернуться к нормальной жизни.

Компенсация комплекса.

Это стремление человека скрыть недостаток каких-либо черт характера путём выработки противоположных. Свою стеснительность вы можете замаскировать повышенной общительностью, сознательно избрав для себя активную и напористую манеру поведения. Будучи от природы бережливой и скуповатой, вы сделаете всё возможное, чтобы стать гостеприимной и щедрой хозяйкой. Компенсация играет положительную роль в формировании личности человека, избавляя его от комплекса неполноценности и приближая к избранному идеалу. Если комплекс неполноценности слишком велик, то компенсируя его, человек впадает в другую крайность, и здесь уже можно говорить о комплексе превосходства. Разумеется все люди стремятся достичь высот в учёбе, карьере и т.д.Это здоровые амбиции, и речь идёт не об этом. Человек с комплексом превосходства делает вид, что он лучше всех окружающих. Комплекс неполноценности часто развивается у подростков в неблагоприятной семейной обстановке, постоянного унижения, нелюбви, непонимания. Если родители не считают нужным поддерживать ребёнка, оценивать его поступки, если они не хвалят его за достижения, но постоянно ругают за промахи, то в его душе обязательно возникнет комплекс неполноценности. Из-за чего бы ни возник комплекс неполноценности с ним можно справиться.

· Заняться творчеством, направив всю отрицательную энергию в позитивное русло.

· Взяться за монотонную и нудную работу, отнимающую всё свободное время.

· Записаться в кружок и найти новых друзей с общими интересами.

· Завести домашнего любимца, ухаживать за ним, дрессировать, водить на выставки.

· Заняться спортом и выплеснуть скопившуюся энергию, добившись физической усталости.

· Почаще общаться с приятными людьми.

· Гулять на свежем воздухе, выезжать на природу, в лес, к морю.

· Желательно освоить технику расслабления (йогу, медитацию).

Ссылка на основную публикацию
Что Такое Эндокардит Причины, Симптомы, Диагностика, Лечение
Инфекционный эндокардит лечение Возникновению инфекционного эндокардита способствует внедрение и размножение в организме человека патогенных микроорганизмов. При инфекционном эндокардите различными возбудителями...
Что такое аутоиммунные заболевания и почему они возникают
Аутоиммунные заболевания – что это, почему возникают, и можно ли с ними справиться? Комплексная диагностика заболевания в отдельных случаях не...
Что такое аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы симптомы и лечение
Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы: причины, симптомы и лечение Щитовидная железа— особенный орган человека, который обеспечивает все виды обмена веществ осуществляющихся...
Что такое энцефалопатия и чем она опасна
Лечение резидуальной энцефалопатии Резидуальная энцефалопатия – это заболевание головного мозга, вызванное повреждением тканей и гибелью нервных клеток (нейронов). Встречается у...
Adblock detector