Эстроген-прогестероновая недостаточность Симптоматика патологии

Как поддержать прогестерон после 35 лет?

Два дня назад я зашла к “швейным феям” и то, что я увидела на сантиметре при снятии мерок, мне не понравилось. Потом я пошла на учебу, а в голове все крутились мысли, как так, где же мой прогестерон. Это же он так подвел меня. Наверное, у вас возник вопрос, почему в лишних сантиметрах виноват недостаток прогестерона? Прогестерон – это “прародитель” нашего гормонального баланса. В нем нуждается кортизол, тестостерон, альдостерон, да и эстрогены тоже хотели бы получить частичку прогестерона для себя.

По дороге домой я стала анализировать свой рацион и поняла, что пока бегала по разным делам– про свои любимые жиры я забывала. Да, я добавляла 2 столовые ложки масла гхи в кофе утром, и на этом все. А подстраховкой в виде Омега 3 я забывала воспользоваться. Хорошо, что еще магний пила…

Каковы причины снижения прогестерона?

  • Доминирование эстрогена – наличие ксеноэстрогенов (из пластиковых бутылок, продуктов питания, косметики);
  • Лишние килограммы – увеличивают образование эстрогенов из андрогенов;
  • Противозачаточные и синтетические гормоны;
  • Примерно с 35 лет выработка прогестерона снижается;
  • Снижение функции щитовидной железы;
  • СПКЯ;
  • Инсулинорезистентность;
  • Стресс и хроническое воспаление;
  • Синдром резистентности к прогестерону;
  • Недоедание неделями, месяцами и даже годами.

У меня причиной оказалось банальное недоедание и развитие отеков, это первые признаки того, что прогестерона во вторую фазу цикла мало!

Мини-курс Organic Woman

Еще больше о влиянии гормонов на жизнь Елена Павлова рассказывает на курсе Organic Woman. Всего 4 спикера осветят важнейшие темы — гормональное, бактериальное (привет, микробиом!) здоровье, пути к долголетию.

Что еще свидетельствует о недостатке прогестерона?

  • Бессонница;
  • Задержка жидкости и вздутие живота;
  • Тревожность, раздражительность, беспокойство, депрессия — ПМС;
  • Пропуски циклов, удлинение цикла до 35 дней, сильное кровотечение;
  • СПКЯ, эндометриоз, миома матки и фибромиома груди, мастопатия;
  • Снижение либидо;
  • Повышенная чувствительности груди перед менструальным циклом;
  • Выкидыши, замершая беременность, бесплодие.

Если вам знакомы три симптома из этого списка и даже больше, это говорит о снижении прогестерона и является показателем для назначения анализа на этот гормон.

Основная часть прогестерона вырабатывается желтым телом, которое возникает после высвобождения яйцеклетки из фолликула. Нет овуляции – нет прогестерона.

Как узнать уровень прогестерона и понять была ли овуляция?

Выбирайте самый подходящий день для анализа на прогестерон. Если цикл составил 35 дней, то получается самый пик прогестерона – 28 день. При цикле 28 дней — пик прогестерона приходится на 21 день, если цикл 21 день — на 14 день цикла.

Если циклы нерегулярные, то попытайтесь выявить овуляцию и отсчитать 7 дней от нее. Указывать на овуляцию может вязкая слизь.
Можно сделать тест на лютеинизирующий гормон (ЛГ), две полоски на тесте покажут самое высокое значение ЛГ, через 5-7 дней можно сдать кровь на определение прогестерона. При СПКЯ — ЛГ зачастую постоянно повышенный, поэтому ориентироваться на этот метод не стоит.
Можно измерить базальную температуру утром, не вставая с постели. Отметили повышение на 0,5 градуса? Через 4-6 дней можно сдать анализ крови на прогестерон.

Если вы принимаете таблетки, то ваши овуляции выключены, прогестерон у вас не вырабатывается. Исключением является спираль, она не выключает выработку прогестерона. После менопаузы уровень прогестерона низкий, если вы не пользуетесь биоидентичными вариантами.

Что можно понять из анализа на прогестерон?

Низкий прогестерон и овуляции нет, если показатели ниже 5,5 нмоль/л. Если овуляция была, то уровень прогестерона около 15 нмоль/л. Идеальный показатель — 25 нмоль/л.
Как же достичь этого идеала?

Прогестерон — “король гормонов”

  1. Поддерживает работу щитовидной железы, тем самым увеличивает обмен веществ и энергию. Поэтому температура тела после овуляции повышается – это нам организует прогестерон.
  2. Поддерживает связь между надпочечниками и гипоталамусом, что снижает проявления “надпочечниковой недостаточности”.
  3. Взаимодействует с ГАМК рецепторами в головном мозге, что улучшает сон в предменструальном периоде и переменопаузе.
  4. Участвует в регуляции фермента ДАО, который синтезируется клетками тонкого кишечника, в меньшей степени почками и печенью и расщепляет гистамин.
  5. Уменьшает количество тестостерона, так как замедляет действие 5-альфа-редуктазы, что снижает рост волос по телу и количество кожного сала.
  6. Снижает риск развития аутоиммунных заболеваний, так как уменьшает возникновение воспаления и формирует иммунный ответ.
  7. Стимулирует рост и развитие костной и мышечной ткани.
  8. Защищает от развития онкологических заболеваний женской половой системы, так как противодействует эстрогену.
  9. Предотвращает рост жировых клеток в отличие от эстрогена.
Читайте также:  Боль в затылке справа причины, симтомы и лечение

Практически со 100%-ой вероятностью недостаток прогестерона определяется, если:

— Лютеиновая фаза – период между овуляцией и менструальной фазой – менее 11 дней;

— Температура в лютеиновую фазу не увеличивается, а слизь не вырабатывается, перед менструацией появляются коричневые пятна на белье.

Как же восстановить уровень прогестерона и овуляцию?

Для этого важно понимать, что яичникам нужно 100 дней, чтобы фолликул подготовил яйцеклетку и произошла овуляция.Что для этого нужно делать?

  1. Полноценно питаться, чтобы в рационе было достаточно жиров, животных белков, йода, цинка, селена, витамина Д.
  2. Сократить употребление сахара, пшеницы, фруктозы. Использовать овощи с низким ГИ. Если вы страдаете усталостью надпочечников, то на ужин можно позволить себе крахмалистые овощи – картофель, свеклу, кабачок. Это даст ощущение сытости и предотвратить “ночные закуски”.
  3. В качестве помощников трав можно использовать Витекс священный. Он увеличивает ЛГ, но не применяйте его, если у вас СПКЯ, так как это еще увеличит ЛГ.
  4. Снизить стресс и работать с надпочечниковой недостаточностью.
  5. Восстановить работу кишечника, щитовидной железы и поработать с инсулинорезистентностью.
  6. Применять биоидентичный прогестерон в виде крема из дикого ямса. Прогестерон проникает через кожу в клетки крови и ткани. Потом, выполнив свою работу, он утилизируется печенью. Когда вы принимаете прогестерон в виде таблеток, вы отправляете его сразу в печень, и свою работу он выполнить не успевает. Именно поэтому форма крема намного предпочтительней.

Крем с прогестероном важно правильно применять. Для того, чтобы не происходило насыщение тканей прогестероном и уменьшение поглощения, следует каждый день менять места нанесения крема. Наносить крем можно на область шеи, предплечья, нижнюю часть живота, внутреннюю и внешнюю область бедер, ягодицы, грудь. Чередовать области нанесения нужно каждый день.

Если ваш цикл 28 дней, то применять крем нужно с 14 дня. В менопаузе крем можно использовать каждый день понемногу, также чередуя области. Если у вас СПКЯ, отсчитайте 21 день с начала цикла и начните применять, потому что при этой патологии цикл может быть 35 и более дней.

Средняя дозировка крема — 20-40 мг в день. Применяя крем, вы можете скорректировать свою дозу. Если ваша дозировка 40 мг, но симптомы снижения прогестерона присутствуют, можно наносить чуть больше. Если вы используете 20 мг в день, и состояние стремительно улучшается, дозировку можно снизить.

Крем с прогестероном я использовала даже во время беременности, правда, не зная, что беременна, приводила кожу в порядок снижала количество жировых клеток. Потом узнала, что беременна второй раз.

Уровень прогестерона восстанавливается постепенно, потом можно перейти на применение крема через цикл, через два цикла и т.д. для закрепления результата и плавного вхождения в переменопаузу и менопаузу. Вот почему, обнаружив лишние сантиметры при снятии мерок, я сразу решила поддержать себя и приобрести крем, чтобы предотвратить все отрицательные последствия после 35!

Если вы хотите восстановить свой уровень прогестерона и другие женские гормоны, приходите в 9-й поток Марафона “Магия женского здоровья”, он начнется 15 мая.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Читайте также:  Креон 25000 инструкция, показания и противопоказания

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции

  • гормональный баланс
  • гормоны
  • женское здоровье
  • здоровье
  • прогестерон
  • прогестерон как поддержать

Елена Павлова — семейный доктор (врач общей практики), нутрициолог, врач лабораторной диагностики и биорезонансного тестирования, занимается научной работой. Практическая деятельность 11 лет. Все методики проверяю на себе, а потом рекомендую. Моя цель — помочь женщинам наслаждаться жизнью, восстанов …

Недостаток прогестерона у женщин: причины и лечение

Прогестерон – это гормон, который участвует в формировании молочных желез у девочек, а также «отвечает» за наступление беременности и за ходом ее протекания. Если возникает его нехватка, то появляются болевые ощущения при менструации и умножаются проявления предменструального синдрома (раздражительность, нервозность, плаксивость и т.д.). Кроме того, недостаток прогестерона у женщин может привести к появлению эндометриоза. Это гормональная болезнь, которая становится причиной разрастания эндометрия. Также низкое содержание данного гормона может обернуться невынашиванием ребенка и даже бесплодием.

Причины недостатка прогестерона

Учеными проведены многочисленные исследования данного явления и благодаря этому выявлены все причины нехватки прогестерона. Мы рассмотрим только самые часто встречающиеся.

  1. Нарушение функции плаценты или желтого тела.
  2. Гормональный сбой после аборта.
  3. Присутствие каких-либо патологий в организме.
  4. Наличие болезни или воспаления в репродуктивной системе женщины.
  5. Заболевание почек, в частности, почечная недостаточность.
  6. Сбой менструального цикла, а также частые кровотечения из матки.
  7. Употребление некоторых лекарственных средств, в особенности, если принимать их довольно длительное время.
  8. Злокачественные опухоли.
  9. Нестабильный эмоциональный фон.
  10. Чрезмерные физические нагрузки.
  11. Употребление алкоголя, в особенности пива, и курение.
  12. Агрессивное влияние окружающей среды.
  13. Неправильный образ жизни. Сюда можно отнести неправильное питание и недосыпание.

Все эти причины могут вызвать недостаток прогестерона у женщин. Нехватку данного гормона вы можете почувствовать по характерным симптомам, которые мы опишем ниже.

Недостаток прогестерона у женщин: о тревожных симптомах следует немедленно рассказать врачу, специалист сможет выявить причину сбоя в организме и назначит адекватное лечение

Симптомы недостатка прогестерона

У женщин, испытывающих недостаток прогестерона, наблюдаются следующие признаки:

  1. Увеличение молочных желез и появление болезненных ощущений при прикосновении к соскам.
  2. Возникновение отечности нижних конечностей и тяжести в ногах.
  3. Увеличение массы тела до наступления менструации.
  4. Нестабильный эмоциональный фон. Женщина становится раздражительной и порой даже истеричной. Настроение может быстро меняться: от безудержной радости до судорожных рыданий, и тому подобное.
  5. Частые головные боли, которые изматывают своим постоянным присутствием.
  6. Холодные кисти и стопы. Это вы можете почувствовать при прикосновении к ним.
  7. Чрезмерная потеря волос. Может наблюдаться даже выпадение целыми локонами.
  8. Различные высыпания на коже такие, как угри и прыщи.
  9. Наличие характерных выделений с неприятным запахом.
  10. Болезненные ощущения во время менструации, а также слишком обильные месячные, не характерные для вас.
  11. Повышенная потливость без видимых на то причин (если нет жары, вы не испытываете стресс и т.д.).
  12. Бледность эпидермиса, а также его сухость.
  13. Проблемы со сном.
  14. Внезапное появление растяжек на коже.
  15. Частые запоры.

Отметим, что низкий уровень прогестерона может привести к развитию кисты яичников, миомы и полипов. Именно поэтому важно привести его в норму, чтобы данных проблем не возникло.

Лечение недостатка прогестерона

Если у вас возникли подозрения, что ваш организм испытывает недостаток прогестерона, то вам необходимо обратиться к врачу. Он назначит вам соответствующее обследование и сдачу анализов и только после этого может поставить диагноз. У многих заболеваний схожие симптомы, поэтому не стоит игнорировать поход к специалисту.

Медикаментозное лечение

После проведенных обследований, если у вас диагностировали недостаток прогестерона, врач назначит вам медикаментозное лечение, чтобы поднять его уровень. Как правило, в данном случае прописывают «Утрожестан» или «Дюфастон». Схему приема данных препаратов определяет только профессионал. Он выбирает нужную дозу, чтобы привести в норму уровень прогестерона.

Правильное питание

Наряду с медикаментозным лечением не стоит забывать о питании. В данном случае в свой рацион следует ввести мясо птицы, бобовые культуры, орехи, семечки, жирные сорта сыров, яйца, авокадо. Помимо этого, нужно употреблять рыбу жирных сортов. Это могут быть лососевые рыбы, тунец, скумбрия и т.д. Полезным будет начать прием рыбьего жира. Он может употребляться как в капсулах, так и в жидком виде.

Читайте также:  Селен — впечатляющие итоги и перспективы применения Интернет-издание; Новости медицины и фармации

Поднять уровень прогестерона можно также с помощью витаминов. В данном случае нас интересует витамин Б.

Народное лечение

При данном диагнозе можно также обратиться к народной медицине. Отметим, что любой рецепт вы должны согласовать со своим врачом, чтобы не возникло нежелательных последствий и реакций.

Возьмите две столовых ложки измельченных плодов прутняка и залейте их двумя стаканами кипящей воды. Оставьте на несколько часов. Данный настой следует употреблять маленькими порциями несколько раз в день. Прием следует начинать на 15 день с начала цикла.

Недостаток прогестерона у женщин – это не приговор. При правильном квалифицированном лечении вы сможете справиться с данной проблемой. Мы привели для вас несколько вариантов, которые помогут поднять его уровень. Выберите для себя наиболее приемлемый способ и не забудьте проконсультироваться с врачом.

Недостаток прогестерона – симптомы

Прогестерон – половой гормон, который считается женским, однако вырабатывается и мужским организмом. У женщины прогестерон вырабатывается яичниками, а у мужчин – яичками, независимо от пола, небольшое количество прогестерона вырабатывается надпочечниками (секретирует кора надпочечников).

Если прогестерон понижен и симптомы налицо – необходимо срочное обращение к врачу, обследование и лечение, так как нормальный уровень выработки гормона помогает подготовить и адаптировать матку к беременности, способствует жизни плода во время беременности, защищает грудь от возможного рака эндометрия и рака молочной железы. Также отсутствие нехватки прогестерона и соответственных симптомов положительно действует на организм: зачастую повышенное настроение, регулирование цинка и уровня меди в теле, регулирование уровня сахара в крови, укрепляет сосуды, способствует снижению кровяного давления, улучшает либидо, предотвращает аллергии.

Нехватка прогестерона у женщин – симптомы

Если в женском организме уровень прогестерона низкий, симптомы будут такие: перепады настроение, опухание груди и набухание живота, усталость, головная боль, раздражительность и нетерпимость, перед месячными симптомом недостатка прогестерона у женщин также является резкий набор веса до 4 кг и боли во время менструации.

Диагноз «нехватка прогестерона» данные симптомы не гарантируют, иногда это просто особенность организма. Для того чтобы убедиться, что существует дефицит прогестерона неважно совпадение симптомов, обязательно нужен анализ крови на прогестерон. Самый надежный способ выявления недостатка прогестерона – это анализ крови на прогестерон. Анализ рекомендуется делать на 22-23 день цикла.

Недостаток прогестерона при беременности – симптомы

Гормон прогестерон врачи называют гормоном беременности. Прогестерон секретирует желтое тело, если же зачатие не произошло – желтое тело гибнет, и на протяжении 12-14 дней наступают месячные. При беременности желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон до 16 недели, то есть до тех пор, пока плацента не начнет самостоятельно вырабатывать гормоны. Для нормального ношения плода прогестерон в организме беременной женщины должен повышаться, если же замечены признаки недостаточности прогестерона необходимо срочное повышение медикаментозным путем, так как снижение уровня может привести к ее прерыванию. Признаки нехватки прогестерона при беременности необходимо срочно подтверждать или опровергать, проведением анализа крови, и в последующем, контролировать его уровень до самих родов.

Признаки недостатка прогестерона у женщин

Недостаточность прогестерона может быть симптомом таких отклонений в организме женщины: отсутствие овуляции, маточные кровотечения, хронические заболевания женской половой сферы, недостаточная функция желтого тела или плаценты, истинное перенашивание беременности, нарушение внутриутробного развития плода, нарушения менструального цикла.

Низкий уровень прогестерона у мужчин – симптомы

Признаки низкого прогестерона способствуют снижению в организме андрогенов – мужских половых гормонов, что приводит к снижению полового влечения и сексуальных возможностей мужчины. Снижение уровня прогестерона будет симптомом разрастания ткани предстательной железы, так как именно выработка гормона прогестерона предупреждает процесс преобразования тестостерона в дигидротестостерон, который способствует гиперплазии простаты. Также снижение уровня прогестерона, вызванное снижением функции коры надпочечников чревато развитием импотенции.

Прогестерон – женский половой гормон, который играет в ее организме важную роль. Однако и в мужском организме он играет значительную роль, поэтому так важен контроль его уровня. Необходимо прислушиваться к своему организму, своевременно сдавать анализы и не отвергать медикаментозное лечение.

Ссылка на основную публикацию
Энтеросгель — свойства препарата, показания к применению Еженедельник АПТЕКА
Очищение организма Всем известна житейская мудрость: залогом здоровья является чистота. Это понятие включает не только чистоту помыслов, чистоту души и...
Эльжина – инструкция по применению таблеток, цена, отзывы, аналоги
Свечи Эльжина – от чего помогает препарат, и как его правильно применять? Вагинальные свечи Эльжина – комбинированное лекарственное средство. Препарат...
Элькар купить в Москве, цена от руб в интернет аптеке Надежда-Фарм
Элькар По предзаказу 20 шт. В наличии 1 шт. По предзаказу 20 шт. В наличии 8 шт. По предзаказу 20...
Энтеросгель от глистов и Аллохол кому помог против паразитов, отзывы, инструкция
Инструкция по применению Аллохола от паразитов Осознать, как принимать Аллохол, поможет подробная инструкция. Важно знать, в каких случаях лекарственный препарат...
Adblock detector