Скрабы для бани скраб для тела в домашних условиях

Скрабы для бани

  1. Польза
  2. Постепенный прогрев
  3. Планируем процедуру правильно
  4. Нежные похлопывания
  5. Глубинная чистка
  6. Делаем своими руками
  7. Обзор производителей

Исстари на Руси считалось, что в бане каждый человек не только очищает свое тело, но и восстанавливает душевное равновесие. Первое упоминание об «истобъке» в летописях историки датируют 907 годом нашей эры. Тогда княгиня Ольга велела сжечь древлянских послов в бане. Чаще всего «истобъки» были деревянными и служили именно для мытья тела. Позже появились первые каменные помещения, которые уже именовались мыленками, мыльнями, а позже и банями.

В исторических документах можно найти сведения о том, как наши далекие предки принимали баню. В предбаннике они скидывали с себя одежду, затем обливались можжевеловым квасом, и хлестали себя вениками березовыми или дубовыми, пока кожа не начинала болеть и покрываться красными полосами. Несмотря на «экзекуцию», баня всегда оказывала оздоровительный эффект для тела, помогала справиться с различными хворями, облегчить боль в суставах, сухой кашель, вылечить проказы.

Польза

Чудодейственные свойства бани передавались из поколения в поколение. И всегда основные принципы были неизменными, но к ним добавлялись новшества, максимально благотворно воздействующие на организм в целом или на различные органы в отдельности, на состояние кожи, волос. Париться в бане любили не только мужчины, но и женщины. Сохранилась эта традиция и по сей день, но теперь эта процедура часто включает в себя и ухаживающие процедуры по типу скрабирования кожи.

Как ни странно это может прозвучать, но есть люди, которые не знают, что такое баня. В их представлении это каменное помещение, где жарко и влажно и где по телу бьют ветками деревьев. И с меньшими неудобствами и с гораздо большим комфортом помыться можно в собственной банной, в теплой воде с пеной и маслами, получить от этого расслабляющий эффект. Но это не так. Только настоящая банька может поистине исцелить, а дополнительные косметические средства в виде скрабов — улучшить состояние кожи.

Парные, как и сауны, порой творят настоящие чудеса. Они помогают избавиться от многих хронических болезней, помогают похудеть, благотворно воздействуют на сосуды. А еще — омолаживают, и правильно подобные средства для тела и лица способствуют избавлению от морщин и приданию бархатной гладкости, сияния и свежести.

Постепенный прогрев

Ни в коем случае нельзя неподготовленному человеку испытывать свой организм на прочность, располагаясь в парной буквально с улицы. Есть правила, которые нарушать не следует, даже если ваше здоровье называют богатырским. Заходить в парилку нужно в несколько этапов, таким образом и тело, и организм в целом, адаптируется к повышенной температуре и высокой влажности.

Первый заход при температуре около шестидесяти градусов и обильном паре — идеальный. Нескольких минут достаточно. Во время второго захода температура повышается градусов на двадцать, на голову обязательно надевается колпак или полотенце, дабы избежать перегрева. В это время можно наслаждаться паром, как говорят опытные банщики — «пока терпится».

Процесс сопровождается использованием березовых или дубовых веников, с их помощью происходит потрясающий массаж тела. Он усиливает кровообращение, благотворно сказывается на состоянии сосудов, суставов и мышечной ткани.

В парной используют различные эфирные масла или натуральные компоненты, помогающие оздоровить дыхательную систему. Это могут быть масла пихты, кедра, лимона, сосны, жасмина.

После того, как кожа интенсивно распарена, можно насыщать ее с помощью полезных масок, предварительно используя различные скрабы. Простые и оригинальные рецепты составления скрабов и масок — каждый из них несет огромную пользу для вашей кожи. Скраб нужен, чтобы очистить кожные покровы от ороговевших частичек, максимально подготовить к дальнейшим восстановительным процедурам.

Планируем процедуру правильно

Ни для кого не секрет, что скарбами пользуются не только для очистки лица, но и тела в целом. Особенность использования и нанесения скраба может заключаться в том, для чего именно он будет служить — для нежной кожи лица или для менее восприимчивой кожи рук, ног, спины. Есть такие скрабы, которые рекомендовано наносить на все тело, есть отдельные направления, использовать которые следует строго по назначению. Одни помогают сохранить упругость и эластичность кожных покровов. Другие же, после парной, облагают таким эффектом, как жиросжигающий или способствуют выведению лишней жидкости.

Нанесение скраба на тело и его распределение по разным участкам — великолепная процедура для уменьшения жировой прослойки, распределяющейся под кожей.

Кто-то предпочитает для этого посещать дорогие спа-салоны, где профессиональные мастера грамотно и правильно используют скрабы и маски по назначению. А кто-то пользуется собственными рецептами и проводит омоложение тела и кожи в домашних условиях.

Читайте также:  Таволга или спаситель от болезней Лабазник - ответы экспертов

Маски и скрабы для сауны. маски для тела, лица и волос в сауне. медовые маски для сауны. как использовать маски в сауне

Маски и скрабы для парной

Представительницам прекрасного пола, систематически ухаживающим за собственной кожей, превосходно известно, что традиционные домашние маски для лица, тела и волос работают намного эффектнее, если выполнять их в сауне.

Парная хорошо подходит для того, чтобы помочь собственной коже стать чистой и красивой, а волосам вернуть здоровье и блеск. Весьма удобно, когда рядом много тёплой воды, душ, холодный бассейн, ароматы душистых трав, а времени для собственного ухода даже больше чем нужно.

После паровых ванн наше тело разогревается, раскрываются поры кожи, и она избавляется от всего что будет мешать: от подкожных отложений жира, от шлаков и отмерших клеток верхнего слоя. Тело расслабляется, и кожа становится чувствительной к средствам ухода, однако маски и скрабы нужно выбирать таким образом, чтобы они подошли собственно к вашему типу кожи.

Скрабы для тела в сауне

В первую очередь нужно вымыться, как следует, после зайти в парилку и нагреться – поры должны открыться. Прежде чем нанести скраб, ополоснитесь под струями душа, и можно начинать.

Если скраб выбран правильно, то он сможет помочь вывести из организма токсины и шлаки, и кожа станет моложе. Всё чаще в сауне применяют мёд: с ним можно употреблять чай, прибавлять его в скрабы и маски.

Многофункциональным можно считать скраб из мёда с корицей – он чистит и лицо, и тело. Мёд перемешивают с корицей 2:1, и массирующими движениями по кругу наносят смесь на тело, обращая большое внимание на локти, колени, лодыжки и иные места где есть проблемы. Смывают скраб тёплой водой, а лицо обрабатывают бережно, иначе кожу можно оцарапать и растянуть.

Порошок из высушенных апельсиновых корок тоже прекрасно подходит для приготовления скраба. Сухие корки размалывают в кофемолке, разводят при помощи воды и наносят скраб на покров кожи; для сухой кожи добавляют ещё масло оливковое или сметану.

Скраб из кофейной гущи прекрасно чистит сухую кожу. Нужно собрать кофейную гущу за пару дней, и развести её нерафинированным растит. Маслом или жирными сливками. Смесь наносят на тело массажными движениями, держат 10 минут, а после смывают.

Прекрасно отшелушивает отмершие кожные клетки скраб из соды и соли. Если к нему добавить мужской гель для бритья, то кожа не только очистится, но и подтянется, и станет мягче. Эта процедура также выводит из кожи токсины и сужает поры. Можно применить голубую глину – после неё кожа станет очень нежной.

Для очищения кожи лица и шеи можно применить овсяный скраб: измельчённые в кофемолке хлопья перемешивают со сливками или молоком, наносят на лицо и шею, и бережно массируют; смывают в первую очередь тёплой водой, а после споласкивают кожу прохладной.

Маски для волос в сауне

После того, как тело очищено, разрешено делать маски для волос – эти маски прекрасно работают в парильне. Чисто вымытые волосы легонечко сушат полотенцем, чтобы маска не растекалась при нанесении. Маски на основе масел прекрасно увлажняют волосы в сауне.

К примеру, касторовое масло (3 ст.Л.), репейное масло (2 ч.Л.), глицерин, яблочный уксус и в большинстве случаев применяемый шампунь (по 1 ч.Л.). Смесь наносят на волосы по всей длине, укрывают полимерным этиленом, сверху одевают шапочку для душа, и расположены в парильне. Маску нужно держать 30 минут, но быть в парильне всё данное время совсем необязательно – можно входить и выходить пару раз.

Для укрепления волос применяется маска с мёдом и репейным маслом. Мёд (2 ст.Л.) подогревают на водяной бане, добавляют 3 ст.Л. Масла, перемешивают и наносят на волосы. Дальше стали поступать, как и в предыдущем случае. Смывают маски для волос собственным традиционным шампунем.

Маски для тела в сауне. Медовые маски для парной

Прежде чем банные действия заканчиваются, разрешено делать маски для лица и тела. Заходить в парилку с данными масками нельзя – это выполнит их бесполезными, однако есть и подобные, которые специально наносят прежде чем идти париться – они делают больше потоотделение.

Читайте также:  Гормон эстроген за что отвечает у женщин, где вырабатывается

Так работает маска из мёда с солью. Компоненты берут практически поровну: соль добавляют к разогретому мёду, и размешивают, пока она не растворится целиком; после наносят смесь на тело и заходят в парилку. Когда тело прогреется, маску растирают на кожный покров массажными движениями, уделяя большое внимание локтям и иным загрубевшим участкам, а после смывают тёплой водой.

Увеличивает потоотделение и маска из редьки с мёдом. Нужно выжать сок из чёрной редьки и перемешать его с мёдом 1:1. Смесь нанести на тело перед заходом в парилку.

Антицеллюлитную маску, как и большое количество иных, наносят перед окончанием процедур – после парильни и душа. Понадобится свежевыжатый виноградный сок (5 ст.Л.), мёд (1 ч.Л.) и овсяная мука (1 ст.Л.). Компоненты аккуратно перемешивают и наносят на проблемные территории, держат 10 минут, массируют и смывают под тёплым душем.

Увлажняют и питают кожу маски с кисломолочными продуктами, соками и мякотью фруктов и овощей. Можно брать сливки, сметану, творог, кефир, молоко, яблоки, огурчики, бананы, иные овощи и фрукты. Фруктовая или овощная кашица перемешивается с продуктами из молока до гомогенной консистенции – смесь не должна течь, и наносится на очищенную и распаренную кожу, на 15-20 минут.

Делает лучше окрас кожи маска с липовым мёдом (200 г), творогом и сметаной (по 1 ст.Л.). Компоненты перемешивают до консистенции крема, наносят на тело и держат около 15 минут.

Если кожа сухая, то прекрасно применять для компонентов масок масла – основные и масла на эфирной основе, желток, сливки, овсяные хлопья. Для жирной кожи будет полезным лимонаный сок и белок яйца.

Маски для лица в сауне

Когда кожа всего тела обрела смачивание и питание, переходите к маскам для лица.

Прекрасно питает кожу и добавляет ей гибкость маска с дрожжами. Нужно перемешать пивные дрожжи (1 ст.Л.) с растит. Маслом (1 ч.Л.) и яичным желтком. Смесь нанести на покров кожи, держать 15 минут и смыть тёплой водой.

Если кожа жирная, и на ней нередко появляются угри и угри, сможет помочь маска из мёда (2 ст.Л.) с соком ? Лимона и отрубями из пшеницы (1 ст.Л.). Мёд нужно растворить, а после остудить, и аккуратно перемешать с другими элементами. При угревой коже эта маска может применяться, как скраб.

В сауне прекрасно работают отбеливающие маски для лица. К примеру, смесь кашицы из свежего огурца, сока лимона и сливок (1 ч.Л.).

Отбеливает и маска с творогом и водорослями. Сухие водоросли делают мельче в порошок и перемешивают с творогом 1:1. Наносят на лицо и шею на 20 минут, смывают тёплой водой. Добавить можно к данной маске сметану.

Как применять маски в сауне

Можно приобретать готовые маски для парной, но вообще-то в сауне можно использовать любые маски – просто они будут лучше действовать, и состояние кожи улучшится намного быстрее.

Прежде чем входить в парную, можно помассировать сухую кожу жёсткой щёткой: после чего будет очень легко удалить отмершие кожные клетки. После нужно принять душ, и не только для того, чтобы смыть с кожи загрязнения – так быстрее начнётся потоотделение во время захода в парную. Вытереться после душа нужно досуха, иначе можно обжечь кожу, войдя в парилку. Голову мочить нельзя – это тоже страшно – обморок в сауне вам ни к чему. Волосы нужно закрыть шапочкой, чтобы на них не действовал пар.

После парильни, перед нанесением масок, стоит погрузится в бассейн – это лучше, чем принимать душ. Температура тела при этом уменьшается быстро и в тоже время, во всех частях, и кожа лучше воспринимает маску. Вытираться полотенцем не нужно – просто промокните кожу. Маску наносят аккуратными движениями по кругу.

После нужно лечь и лежать спокойно, не разговаривая, и попытаться даже не размышлять – или размышлять исключительно о приятных вещах.

Парную следует навещать систематически, и не жалеть для этого средств и времени. Результатом будет великолепное самочувствие и красивый внешний вид, а это означает, и успех во всех делах, также и на работе.

Главное также не забывать, что после сауны не нужно наносить на тело и лицо крема, гели и иную косметику – кожа должна расслабиться хотя бы 1 день.

SPA-процедуры для сауны. Часть 1. Скрабы для тела

Наступила зима, а значит, начался ежегодный сезон бань и саун. Не знаю, как вы, но я стараюсь регулярно посещать сауну, хотя бы раз в неделю. И вам советую. В парилке очень хорошо размягчается верхний слой эпидермиса с отмершими чушуйками кожи, если его регулярно удалять мягкими способами, то ваша кожа всегда будет оставаться свежей и сияющей.

Читайте также:  Французская косметика бренды, список профессиональных марок

После сауны я никогда не использую мыло, считаю, что оно подсушивает кожу и уничтожает натуральную смазку нашего тела. Разумеется, можно намазаться каким-то кремом после душа, но я не считаю такой метод естественным и натуральным.

В этой статье я поделюсь с вами рецептами очищающих средств для тела, их можно смело назвать скрабами, которые я готовлю сама. Еще я их любовно называю «мои бюджетные SPA-процедуры».

1. Кофейный скраб

Самый простой и удобный. Если вы работаете в офисе, то можете выгружать кофейный жмых из офисной кофеварки. Если пьете дома, то сливайте осадок в баночку и ставьте в холодильник — не переживайте, за неделю ее содержимое не успеет испортиться. Если же кофе вы не пьете, то купите самый недорогой молотый натуральный кофе и запарьте его кипятком перед употреблением до сметанообразной кашицы.

Этим скрабом я натираюсь после первого захода в парилку, если позволяют условия, то можно со скрабом на теле посидеть еще в парилке минут 5. Массируйте каждый участок тщательно, как бы снимая верхний отмерший слой кожи. Потом смываем его проточной водой из душа. Но только не горячей, привыкайте использовать теплую и даже прохладную воду, так ваша кожа будет дольше оставаться молодой.

Кожа после него становится бархатистой, а за счет масел, которые присутствуют в кофе, она разглаживается и просто наливается соком.
Кофейный скраб будет помогать вам в борьбе с целлюлитом, если пользоваться им регулярно, активно растирайте до покраснения проблемные участки на вашем теле.

Однако, у кофейного скраба есть свой минус — он оставляет на теле еле заметную пленочку, и если вы наденете белье светлого цвета, то к концу дня обнаружите на нем темные пятнышки.

Но выход всегда есть: после повторного захода в сауну разотрите себя натуральной мочалкой из люффы или сизаля, чтобы удалить остатки кофейного скраба, а еще лучше — воспользуйтесь следующей маской.

2. Травяная маска-скраб на основе меда и глины

Для ее приготовления нам понадобятся сухие травы, мед и глина. Состав трав может быть каким угодно, ориентируйтесь на свой вкус.

Желательно, чтобы среди них присутствовали травы или корешки, содержащие сапонины — они обладают мыльным эффектом. Сапонины есть, к примеру, у мыльнянки и корня солодки.

Травы необходимо измельчить в кофемолке и просеять сквозь сито. К сухой смеси добавляем глину (белую, серую или черную) и несколько ложек меда. Перемешиваем и даем настояться 30 минут.

Травы и глину вы можете купить в обычной аптеке, благо их выбор сейчас обширный.

Травы подбирать можно и под определенные проблемы с кожей:

цветы липы (отлично смягчают кожу, разглаживают морщины),
петрушка (для чувствительной, раздраженной кожи),
календула (очищает поры, удерживает влагу в коже),
зверобой (обеззараживающее действие),
хвощ (снимает воспаление, сужает поры),
мята (подходит для любого типа кожи),
ромашка (успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие),
чабрец (препятствует образованию угрей, снимает воспаления),
мелисса (тонизирует и освежает кожу),
подорожник (заживляющий и противовоспалительный эффект),
душица (сильный антибактериальный эффект),
крапива (общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи),
эвкалипт (бактерицидное, противовоспалительное действие),
шалфей (вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие).

Такую маску наносят на распаренное тело и снова заходят в парилку, мягкими нежными движениями втирайте маску в кожу, не обходя вниманием ни одного участка — от пяточек до шеи.

Кстати, эта маска подойдет и для втирания в кожу головы.

3. Эспресс-скраб для тела

На случай, если кофе и травок в доме нет, но очень хочется поскрабиться в сауне.

Состав такого скраба следующий:
— овсяные хлопья Экстра — 3 ст. ложки;
— сода — 1 ст. ложка;
— морская соль мелкого помола — 1 ст. ложка;
— пару ложек меда(по желанию).

Использовать как обычно — втираем скраб в мокрое распаренное тело, смываем теплой водой.

4. Летний скраб

Я решила добавить и это чудесное средство, т.к. в сауну я хожу и летом тоже.

Состав: сахар + оливковое масло.

Это отличный отшелушивающий скраб, который не нанесет никакого вреда вашему загару. Его можно использовать и зимой, особенно если вы вернулись из теплых стран с шикарным загаром.

В следующей части я поделюсь с вами рецептами питательных масок для тела.

Ссылка на основную публикацию
Скорость клубочковой фильтрации, как способ оценки состояния почек
Анализ крови egfr норма World of oncology Что такое рак? Симптомы рака Причины возникновения рака Стадии рака Профилактика рака Диагностика...
Сколько длится ломка от метадона и как ее снять
Метадон Метадон – мощный синтетический опиоид. Применяется он в основном для утоления средней и тяжелой боли (таблетки Dolmed® 5 мг),...
Сколько длится операция на мениск
Артроскопия коленного сустава 9 минут Автор: Любовь Добрецова 1286 Строение и патологии коленного сустава Предоперационная подготовка Проведение операции Повреждения менисков...
Скорость оседания эритроцитов норма СОЭ, причины отклонений
Что показывает анализ крови на СОЭ: норма и отклонения Измерение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) – один из ключевых тестов при...
Adblock detector