Судороги в ногах что делать, как лечить — статьи о болезнях сосудов

Судороги в ногах — стоит ли беспокоиться?

Кратковременные болезненные локализованные (ограниченные одной мышцей или группой мышц) судороги называются крампи. Они могут возникать в любых группах мышц, но чаще всего встречаются в икроножных мышцах. И выглядит это так: мы лежим на спине и после незначительного движения пальцами стопы возникают «судорожные боли в икроножных мышцах», стягивающие и сдавливающие, крайне неприятные. Такие боли могут возникать и когда мы снимаем обувь. По своей природе это длительное тоническое сокращение мышцы, длящееся от нескольких секунд до минут.

Чаще всего крампи связывают с заболеваниями поясничного отдела позвоночника (например, остеохондроза), при которых, рано или поздно нарушается питание нервных окончаний и мышц в ногах, поэтому они не получают всех необходимых питательных веществ и начинают работать «не правильно». Такие судороги возникают после физических нагрузок или в ночное время в положении лежа.

Отдельно выделяют стеносолии — это сжимающие боли в камбаловидной мышце (она находится глубже под икроножной), тоже очень неприятные боли, но немного слабее, чем крампи. Эта мышца имеет особую структуру и очень чувствительна к нарушениям в ней микроциркуляции. Стеносолии чаще возникают, когда мы лежим на боку или долго постоим, походим, посидим.

Судороги в икроножных мышцах (крампи) причины

Крампи может возникать как симптом нарушения кровообращения при стенозирующих заболеваниях сосудов ног (может выступать одним из симптомов перемежающей хромоты). В группу риска развития заболеваний сосудов ног попадают пациенты с сахарным диабетом и гипотиреозом, так как при этих заболеваниях всегда будет развиваться нарушение обмена холестерина и атеросклеротические бляшки будут образовываться на сосудах ног в том числе. Сюда же относятся «злостные курильщики».

Крампи могут возникать после активных физических нагрузок на ноги, при сидении «на корточках», а в мышцах кистей повторяющиеся спазмы могут возникать при длительной работе с мышкой.

Бывают и спонтанные крампи в мышцах рук и ног. Они могут быть обусловлены наследственной особенностью и не требовать особого лечения.

А вот к крампи, возникающим спонтанно и часто в юношеском возрасте, следует пристально приглядеться, поскольку они могут быть первым признаком наследственного ферментного дефекта при болезни Мак-Арлда (Гликогеноз V типа, миофосфорилазная недостаточность).

А у взрослых спонтанные крампи могут быть первым симптомом тяжелого неврологического заболевания — бокового амиотрофического склероза.

Судороги в ногах и Магний

Хотя крампи могут и быть простым проявлением обменных нарушений в мышца, например, при хронической магниевой недостаточности.

Пожалуй, это очень частая причина. Магний — это уникальный минерал, он принимает участие в сотнях биохимических процессов в организме (по современным представлениям около 300 биохимических процессов в организме человека протекают с участием магния). Этот элемент везде нужен, а с едой приходит в недостаточных количествах, так как продукты, богатые магнием мы едим в небольших количествах (отруби, орехи, тыквенные семечки, кунжут). А вот расходуется магний усиленно при стрессовых состояниях (идет на работу нервной системы), при тяжелых физических нагрузках и в жару (выводится с потом), при употреблении большого количества жидкости (выводится с мочой) и при частом приеме алкогольных напитков. А если мышце не хватает магния, у нее повышается склонность к напряжению и спазмам. По той же причине (магниевая недостаточность) может «подергиваться веко» — круговая мышца глаза нежная и очень чувствительна к нехватке магния.

Недавно меня спросили, есть ли альтернатива пополнения магнием помимо использования препарата Магне В6. Есть — другие препараты, содержащие магний: магнерот, магникум. Считается, что хорошо всасывается магний из кишечника в присутствии пиридоксина (витамина В6) или в виде соли оротовой кислоты, а вот в продуктах питания магний часто идет с кальцием или фосфором, а они мешают магнию всасываться в кишечнике. При кулинарной обработке продуктов его количество существенно уменьшается. Да и в продуктах питания его содержится все меньше в связи с бурным развитием «новых технологий». Можно, конечно, обеспечить себя магнием с помощью грамотного питания, но этого надо очень хотеть.

Читайте также:  Панкреатин купить, цена на Панкреатин в Москве от 53 руб, инструкция по применению, отзывы

Судороги в ногах и Кальций

За сократимость мышц также отвечает и кальций. И недостаточность кальция (гипокальциемия) может быть обменной причиной судорог в ногах.

Кальций в дневное время расходуется на работу мышц, а ночью идет на построение костей.

Как правило, на начальных этапах гипокальциемию диагностировать сложно. Мелкие мышечные спазмы могут возникать как в мышцах в ног, так и в мышцах спины, а иногда даже в мышцах лица. Может параллельно возникать ощущение «покалывания» в кончике языка, губ и пальцев. Только в уже далеко зашедших стадиях развивается «карпопедальный спазм» (длительное и очень болезненное сильное сгибание мышц сгибателей стопы и пальцев) и приступы тетании (с наличием ларингоспазма и генерализованных судорожных приступов, угрожающих жизни).

А вот к недостаточности кальция, могут привести много разных заболеваний. К самым распространенным можно отнести гипопаратиреоз (недостаточность паратиреоидного гормона паращитовидной железы приводит к нарушению уровня кальция в крови), недостаточность витамина Д (нарушается всасывание кальция в кишечнике), при хронических заболеваниях почек (из-за понижения реабсорбции кальция в почках он усиленно выводится, кроме того, уменьшается синтез витамина Д в почках), при остром панкреатите (при жировом некрозе кальций связывается с жирными кислотами, также повышается секреция глюкагона и кальцитонина), и прием некоторых лекарственных препаратов (антацидов, рифампицина, фенобарбитала, фенитоина, средства для понижения уровня кальция в крови). Но причин для понижения уровня кальция на самом деле очень много и для точного определения необходимо проводить соответствующие исследования.

Если Вас беспокоят судороги в ногах, то решать Вам: беспокоиться или нет. Но, на мой взгляд, любое изменение в нашем организме происходит не случайно и требует внимания. Однако, не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой. Проконсультируйтесь с врачом и будьте здоровы!

Лекарства от судорог в ногах

Судороги ног – широко известное недомогание, поражающее массу людей. Проявляются судороги интенсивной болью в конечностях, чаще поражается икроножная мышца. Мышцы спазмируются преимущественно в вечернее и в ночное время. Нестерпимая боль в ногах не даёт спать, трудно встать, наутро возникает ощущение проведенной жесточайшей силовой тренировки.

Люди ошибочно считают, что судороги явление, не требующее лечения и диагностики, приёма таблеток, прочих мероприятий. Мнение ошибочно. Судороги ног – первый и важный сигнал SOS, поданный организмом, нельзя пропускать подобные, по мнению многих, пустяковые симптомы, предотвращая развитие серьёзных неполадок здоровья.

Разработано немало лекарственных средств, направленных на терапию против судорог. Обилие средств терапии обусловлено большим количеством этиологических причин, приводящих к заболеванию. Для конкретной причины развития онемения ног описано собственное уникальное и индивидуальное лечение.

С чего начинать лечение

Многие впадают в ступор, гадая, к какому доктору лучше обратиться с подобной неприятностью. Начинать нужно с терапевтов, профессионалов широкого профиля. Доктор выслушает, назначит обследование, при необходимости, направит к профильному врачу.

Анализы для исследования:

  • В первую очередь, сдаётся анализ крови. Важны мельчайшие отклонения от нормальных значений: незначительный лейкоцитоз, повышенное СОЭ и прочие изменения говорят о наличии серьёзной патологии.
  • Биохимический анализ крови – важный лабораторный анализ, требуется проводить в 100% случаев обращений. Биохимические анализы крови изучаются максимально скрупулёзно. Часто нарушения в соотношении микроэлементов и отдельных витаминов приводят к развитию судорог.
  • Общий анализ мочи. Проводится исследование на наличие воспаления, особое внимание стоит обратить на количество выводимого из организма кальция. Кальций – внутриклеточный элемент. Если концентрация сильно снижается в крови по любым причинам, кальций из клеток выводится в кровь, концентрация в крови резко возрастает, приводя к повышенному выведению элемента с мочой.
  • Периодически требуется консультация эндокринолога и анализы на ряд гормонов, вопрос решается индивидуально для каждого пациента.
Читайте также:  Сколько калорий в рыбе, список низко и высококалорийных сортов, видео

Для лечения временами показана госпитализация. Подобные крайние меры применяются редко. В большинстве случаев лечение осуществляется в домашних условиях.

Судороги. Основные причины как фактор этиопатогенетической терапии

Судороги – спазмы мышц, способны возникнуть как второстепенный симптом заболевания, побочный эффект приёма лекарственных средств, как идиопатический синдром (без выясненной причины).

Выяснение причины – важное действие в лечении судорог, особенно у беременных, детей и пожилых людей. В указанных случаях любое замедление либо неправильное лечение приведёт к серьёзным и тяжёлым последствиям, легко предотвращаемых при открытии главной причины заболевания.

Если рассматривать механизм судорог на тканевом уровне, происходит процесс: мышцы получают импульс и сокращаются, причём импульс бывает осознанный, когда движение контролируется разумом, либо рефлекторный. Мышца получает импульс и сокращается, в норме нервная стимуляция прекращается. При патологии после сокращения мышцы импульс не утихает, а действует повторно. Для лучшего понимания механизма представьте, что нервный импульс – электрический разряд. Если ток действует чрезмерно, механизм просто выходит из строя, в лучшем случае.

Теперь становится понятно, почему судороги ног возникают чаще в ночное время. Человеческое сознание днём активно, рефлекторные ненужные импульсы блокируются, не успев возникнуть. По ночам, когда люди спят, сознание расслабляется, уже не способно решительно противостоять, блокировав ненужные нервные импульсы. Замечено, что судороги поражают чаще ноги, согнутые в коленях. Старайтесь не засыпать в подобном положении.

Распространённые причины мышечного спазма:

  • Побочный эффект от приёма лекарственных средств.
  • Чрезмерные физические нагрузки, неадекватное напряжение мышц.
  • Обезвоживание организма.

Редко причинами судорог становятся цирроз печени, отравление свинцом, ртутью, золотом. Лучший способ лечения судорог, даже в домашних условиях – избавление от причины развития.

Препараты, способные спровоцировать возникновение судорог

Известен ряд препаратов, способных вызвать судороги. Сюда относят:

  1. Мочегонные средства, преимущественно относящиеся к препаратам быстрого действия. Медикаменты хорошо выводят воду и, соответственно, избранные микроэлементы из организма. Вспомним перечисленные этиологические причины: обезвоживание, потеря калия, натрия, кальция – самые распространённые причины.
  2. Группа мочегонных средств – препараты тиозидной группы, в большой степени влияют на выведение основных электролитов.
  3. Бета-блокаторы – влияют на работу сердечно-сосудистой системы, замедляя работу сердца, провокаторы причины развития судорог.
  4. Препараты, направленные на снижение уровня холестерина и триглицеридов.
  5. При гипертонической болезни часто назначаются ингибиторы ангиотензина, нарушающего электролитный баланс, препарат выводит калий.
  6. Отдельные сильные нейролептики.

Если возникли судороги, в списке нашлись принимаемые препараты, требуется немедленно обратиться к лечащему врачу. Врач вправе заменить препарат, отменить окончательно. В избранных случаях риск отмены препарата превышает опасность развития судорог. Придётся смириться и проводить симптоматическое лечение судорог.

Главные симптомы судорог: боль, спазм мышц в икрах. Болезненный спазм мышц поражает икроножные мышцы, иногда мышцы передней и задней поверхности колена, редко – мелкие мышцы ног. Длится спазм от нескольких секунд до десятков минут. Пострадавшая мышца сутки способна причинять дискомфорт.

Исходя из симптомов, назначается симптоматическое лечение, довольно скудное. В основном, обезболивающие средства в виде мазей от судорог, иногда врачи рекомендуют прикладывать холод к спазмированной мышце. Средства допустимо использовать по ночам для снятия приступа в домашних условиях.

Лекарственная терапия

Первое в лечении – массаж, разрешено проводить непосредственно во время спазма по ночам, в составе комплексной терапии в межприступной период в домашних условиях. Если при массаже выражен болевой симптом, пациенту предлагают таблетку обезболивающего, помогает парацетамол, совершенно безопасно используемый в домашних условиях осуществления массажа.

Если судорога появилась однократно, отсутствуют повторения по ночам в течение двух-трёх недель, симптом с чистой совестью допустимо проигнорировать. Вероятно, причиной спазма стала просто неудобная поза во время сна. Если спазмы частые спутники по ночам, нужно начинать лечение как можно раньше.

Вторая рекомендация – лечебная гимнастика, помогает лучше прочего. Банальные упражнения на растяжку мышц вполне эффективны в предупреждении повторения спазмов. Делайте упражнение по 5 мин в день, раз за сутки либо чаще. Последний подход лучше проводить за 30 мин до сна. Упражнение облегчит засыпание. При регулярных тренировках удаётся навсегда забыть о болях.

Третья ступень комплексного лечения судорог ног – лекарственные препараты. Помните, не создано чудесных таблеток, способных снять болевой симптом и собственно спазм мышц за однократное применение, мышечный спазм невозможно вылечить при помощи лекарств. Терапия судорог направлена на устранения причины, процесс медикаментозного лечения занимает длительное время.

Рассмотрим основные причины и применяемые препараты. Варикозное расширение вен вызывает нарушение оттока венозной крови, нарушается приток артериальной крови, происходит кислородное голодание мышцы – спазм. Препараты при варикозном расширении вен:

  • Троксевазин;
  • Диосмин;
  • Рутаскобрин;
  • Троксерутин;
  • Венофлебин;
  • Вазокет.

Средства допустимо применять в таблетированном виде, в виде мазей от судорог. Нельзя самостоятельно принимать препараты, обязательна консультация с врачом. Дозировки и длительность приёма определяется лечащим врачом. Лечение возможно в домашних условиях. Нехватка микроэлементов: спасут рациональное питание, мультивитаминные лекарственные комплексы.

Если неполадки наблюдаются в нарушении соотношения калия и магния, целесообразно принимать Аспаркам.

Применение Аспаркама при спазмах ног

Аспаркам – часто назначаемое средство при судорогах ног. Препарат абсолютно безопасен для общего здоровья, в отдельных случаях назначается даже беременным женщинам. Аспаркам состоит из калия и магния, важных для нормального функционирования мышц. Допустимо применять при нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, при недостаточности периферического кровообращения, патологии сердца.

Выпускается препарат в виде ампул для инъекций и таблеток. Внутривенно-капельное введение препарата показано при тяжёлых формах судорог ног. Курс лечения – 10 дней.

Таблетированная форма удобнее, лечение осуществляется в домашних условиях. Препарат применяют 3 раза в день после еды. Курс лечения – 30 дней. Несмотря на относительную безопасность, выделены заболевания, при которых Аспаркам принимать не рекомендуется:

  • острая и хроническая недостаточность любого органа;
  • гиперкалиемия;
  • гипермагниемия;
  • тяжёлые формы миастении.

Препарат имеет ряд аналогов. Популярные – Панангин, Калий и Магний Аспаргинат. Аспаркам назначается даже маленьким деткам. Показания к применению у детей аналогичны взрослым: значительное снижение уровня калия и магния, обезвоживание.

Что делать при судорогах в ногах?

Что делать при судорогах в ногах?

Сотрудники кафедры терапевтических дисциплин ИДПО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко рассказали о причинах возникновения судорог и первых методах их ликвидации.

«Судороги – это болезненные спазмы в ногах, вызванные непроизвольными сокращениями мышц. Судороги верхних и нижних конечностей могут быть вызваны разнообразными причинами, точную этологию может установить только врач. Они могут возникать вследствие некоторых заболеваний, например, варикозная болезнь, плоскостопие, гипотиреоз. К судорогам могут приводить приём лекарств, например, мочегонных препаратов, которые способствует выведению из организма магния, калия, от чего часто возникают судороги. К спазму мышц также приводит нехватка магния, в следствие других причин, что часто встречается у людей пожилого возраста, беременных женщин, подростков.

Если возникают судороги, пациенту необходимо обратиться к врачу, может потребоваться обследование, чтобы выявить причины судорожных сокращений и получить соответствующее лечение. Чтобы оказать первую помощь, в случае спазмов мышц, в домашних условиях, предпринимают ряд мер:

1. Лечь горизонтально или сесть, расположив ноги горизонтально, взять рукой за стопу в районе пальцев и сильно потянуть на себя. Если есть кто-то рядом, он может надавить на стопу рукой, чтобы пальцы разогнулись в сторону тела пострадавшего. При этом максимально напрягаются мышцы икры, сведённой судорогой. У пациента появятся болезненные ощущения, но, через короткое время боль успокоится.

2. Взять острый, предмет и уколоть в место развивающейся судороги. Но, необходимо действовать осторожно, чтобы не повредить кожу.

3. Тщательно размять спазмированную мускулатуру.

Ссылка на основную публикацию
Стресс — это психология виды, причины, симптомы, лечение
Хронический стресс: как его преодолеть и почему не стоит закрывать глаза на симптомы состояния Хронический стресс может привести к неврозам,...
Стволовые клетки пуповинной крови
Гистероскопия и выскабливание Выскабливание (чистка)Большинство женщин в своей жизни сталкиваются с ситуацией, когда гинеколог после обследования назначает выскабливание. Часто эту...
Стволовые клетки человека превратили в предшественники яйцеклеток
Половые клетки - мужские и женские Любой взрослый человек прекрасно знает, что новая жизнь зарождается после встречи мужской и женской...
Стресс, мигрень и язва желудка как хроническое напряжение приводит к развитию психосоматических забо
Психосоматика мигрени у женщин Недавно мы говорили о головной боли напряжения. Сегодня расскажу, почему появляется психосоматика мигрени у женщин на...
Adblock detector