Таблица измерения артериального давления бланк скачать · GitHub

Дневник самоконтроля артериального давления

Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Правила измерения. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.

Назначение дневника самоконтроля АД

Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний тонометра через определенные промежутки времени. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но не ручной со стетоскопом.

Автоматический тонометр Rossmax

Посмотреть цены на автоматические тонометры в вашем регионе можно на сайте сервиса «Здравсити» в разделе «Медтехника».

Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для всех людей с гипертонией.

Варианты шапок таблиц для дневника

Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

Дата Время АД Пульс Самочувствие
/

Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.

Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

Дата Утро Вечер Самочувствие
АД Пульс АД Пульс
/ /

Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы. В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д. Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.

Пример дневника самоконтроля в Excel

Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel. Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем. При необходимости, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.

Инструкция по заполнению дневника самоконтроля артериального давления в Excel:

  1. Нажмите кнопку «Добавить»: откроется форма с уже заполненными датой и временем.

  1. Добавьте в соответствующие поля показания тонометра.
  2. «Самочувствие» и «Примечание» можно выбрать из раскрывающегося списка*, заполнить самостоятельно или оставить эти поля пустыми.
  3. Нажмите кнопку «OK» и данные из формы будут записаны в новую строку таблицы, а книга сохранена.

* Вы самостоятельно можете указать, какие данные будет показываться в раскрывающихся списках. Для этого просто отредактируйте значения ячеек в колонках «Самочувствие» и «Примечание» на рабочем листе «ЛД и Назначения». Ячейки этих колонок должны быть заполнены сверху вниз без пропусков.

В графу «Примечание» можно записывать:

  • наличие аритмии;
  • принятые лекарства и их дозировку;
  • массу тела, если осуществляется за ней контроль;
  • визиты к врачу;
  • другую полезную информацию.

Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе поля «Самочувствие» и «Примечание» пропускаются, так как заполняются не всегда.

Примечания и ссылки для скачивания

Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: дневник самоконтроля артериального давления и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.

Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2016, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.

Ведя дневник, я обнаружил, что колонку «Самочувствие» никогда не заполняю. Поэтому в своем варианте дневника самоконтроля я заменил колонку «Самочувствие» на колонку «Таблетки», в которую записываю принятые лекарства и их дозировку. Вы можете скачать дневник артериального давления с колонкой «Таблетки» по ссылке ниже.

Таблица нормального давления по возрастам

Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:

Возраст Мужчины Женщины
20 лет 123 на 76 116 на 72
30 лет 126 на 79 120 на 75
40 лет 129 на 81 127 на 80
50 лет 135 на 83 135 на 84
60-65 лет 135 на 85 135 на 85
старше 65 лет 135 на 89 135 на 89

Правила измерения артериального давления

1. Измерять давление рекомендуется в одно и то же время 2 раза в течение суток, утром и вечером, с интервалом приблизительно 12 часов. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00 и 21:00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить серию из 3 замеров с интервалом между ними 2-3 минуты. Это особенно важно для больных аритмией.

2. В течение 1 часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед самым замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.

Читайте также:  Подтекание околоплодных вод – симптомы, признаки, как определить Тест, прокладки для определения под

3. Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.

4. Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика над плечевой артерией. Датчик может быть помечен словом «ARTERY», знаком «Φ» или другой меткой в зависимости от производителя прибора.

5. Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.

Обновленная версия дневника самоконтроля

Главное отличие новой версии дневника самоконтроля АД в Excel от предыдущих заключается в том, что колонки 5, 6, 7 и 8 можно настраивать.

Настройка таблицы

  • Названия колонок 5, 6, 7 и 8 вы можете изменить непосредственно в таблице. Кнопка «Добавить» будет открывать форму ввода данных с вашими наименованиями соответствующих колонок.
  • Поля в форме ввода для колонок 5 и 6 могут заполняться данными из раскрывающихся списков или вручную. Списки находятся на листе «ЛД и Назначения» в первом и втором столбцах. Вы можете заменить списки на свои.
  • Поля в форме ввода для колонок 7 и 8 заполняются вручную.

Если у вас программа Excel версии 2007 года или моложе, сохраните новый дневник АД как файл с поддержкой макросов (.xlsm). Это позволит избежать появления окна «Microsoft Excel – проверка совместимости» при сохранении книги.

«Здравсити» – интернет-сервис заказа лекарств, медтехники, товаров для красоты и здоровья с оплатой и получением в аптеке.

11 комментариев для “Дневник самоконтроля артериального давления”

У моей бабушки высокое давление, она забывает измерять и давление частенько зашкаливает за 170/100. Хотела дистанционно контролировать ее давление и сразу узнавать о кризах, чтобы принимать меры. Нашла приложение DexBee. Бабушка измеряет тонометром, а я сразу получаю результаты на телефон в этом приложении. Теперь я всегда в курсе ее самочувствия.

Супер! Скачала! Все работает отлично! Благодарю! )

Доктор Николин

суточный мониторинг ЭКГ, мониторинг давления и услуги кардиолога в Санкт-Петербурге

Самоконтроль артериального давления

Ведение дневника измерений давления необходимо в первую очередь для подготовки к приёму у кардиолога. Врач обязательно спросит Вас про утреннее и вечернее артериальное давление, про самые высокие и самые низкие показатели давления и пульса, которые Вы отмечали в последние недели. Чтобы дать кардиологу верную информацию для постановки диагноза и подбора терапии, необходимо вести дневник артериального давления. Но, к сожалению, во время приёма врачу сложно проанализировать весь дневник целиком.

Вы можете скачать удобные таблицы для ведения дневника давления (Excel) на 2019 год с функцией построения наглядного графика давления.

Доктор Николин предлагает уникальную методику анализа Ваших данных. Пришлите заполненный дневник на cardiologspb@yandex.ru или принесите в кабинет доктора Николина, оплатите стоимость проведения расчётов (1000р) любым из удобных Вам способов. В течение суток Вы получите заключение с подробным анализом. Заключение поможет Вашему лечащему врачу подобрать правильную тактику лечения.

ДНЕВНИК ИЗМЕРЕНИЙ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

Ведение дневника измерений необходимо в первую очередь ВАМ для самостоятельного выбора оптимального режима лечения.

Правила заполнения «Дневника самоконтроля артериального давления»

1. Получите в кабинете или скачайте Дневник самоконтроля артериального давления и распечатайте.
2. Впишите свои данные в графы «ФИО», «вес», «рост», «телефон».
3. В графу «Лекарства – каждый день» запишите названия и дозировки лекарств, принимаемых ежедневно (1 раз на каждой новой странице дневника), при изменении ежедневной терапии делайте соответствующую отметку в этой графе.
4. Если Вы пропустили приём лекарств или принимали любые дополнительные таблетки, обязательно укажите это в графе «Лекарства — дополнительно».
5. Измеряйте давление по правилам. Помните, что измерять АртД необходимо 3 раза подряд с интервалом в 1 минуту (если верхние показатели 2 и 3 измерений отличаются более, чем на 10 единиц, измерение следует повторить еще раз). В дневник записывается последнее измерение.
6. Обязательные измерения:
1-е измерение — сразу после пробуждения в течение 15-20 минут после сна (в туалет сходить можно)
2-е измерение — перед сном (за 1 – 2 часа до сна или после приготовления ко сну)
7. Заполняйте дневник по мере измерения артериального давления без пропусков или не более 1 пропуска за 2 недели. Это необходимо для правильной обработки результатов измерения.
8. (необязательно) Измерять АртД в 13.00 и в 18.00
9. (необязательно) 1 раз в месяц самостоятельно или с помощью родственников заносите измерения в электронную таблицу (файл Exсel). Не забудьте указать лекарства в соответствующих графах. После заполнения электронной таблицы Вы можете самостоятельно оценить показатели «среднее АртД за 1 неделю» и «среднее АртД за 2 недели» на соответствующих листах.
10. Пришлите заполненную электронную таблицу или отсканированный «Дневник самоконтроля артериального давления» на электронный адрес cardiologspb@yandex.ru или принесите заполненный «Дневник Самоконтроля Артериального давления» доктору Николину (поликлиника №109, каб. 119) и получите заключение по результатам измерений Артериального давления и рекомендации кардиолога.
12. Рекомендуется регулярно повторять исследование, например, каждый первый месяц сезона (март, июнь, сентябрь, декабрь), не реже 1 раза в год.
13. Обратиться к врачу следует:
— если среднее АртД за 2 недели не достигает «целевых уровней»
— если в заключении по «Самоконтролю Артериального давления» доктора Николина рекомендуется коррекция терапии.
14. Запишитесь на консультацию к врачу.

Полезные советы для заполнения дневника самоконтроля давления:

1. Чтобы не пропустить время измерения, занесите в мобильный телефон ежедневные напоминания об измерении давления.
2. Если нет возможности подготовить электронную таблицу, отправьте на электронную почту cardiologspb@yandex.ru скан дневника давления или фотографию в хорошем качестве
3. Старайтесь принимать лекарства примерно в одно и то же время в одной и той же дозе, чтобы Ваш организм смог приспособиться к действию лекарств. Так Вы сможете избежать скачков Артериального давления.

Читайте также:  Боль в почках - основные причины, классификация характера боли, диагностика заболеваний почек

Правильное измерение артериального давления

(рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения)

Выбор прибора и манжеты.

  1. Международные сертификаты имеют приборы фирм Omron и AND.
  2. Лучше выбирать прибор, имеющий 2 кнопки измерений («утро» и «вечер») и память на 30-60 измерений.
  3. Манжета выбирается по размеру (окружность плеча в сантиметрах указана на манжете).

Порядок измерения.

  1. Сидя боком к столу, спокойно, спиной прислонитесь к спинке стула.
  2. Рука с манжетой находится на столе (локоть не висит, ладонь лежит боком на столе или повернута к столу)
  3. Рука с надетой манжетой, должна быть отведена от тела, чтобы манжеты ничего не касалось (если не соблюдать это условие, будет большой разброс в показателях).
  4. Измерять обязательно 3 раза подряд с интервалом в 1 минуту (если верхние показатели второго и третьего измерений отличаются более чем на 8 единиц, измерение следует повторить еще раз).
  5. Записывать в дневник измерений следует последнее, третье измерение.
  6. Регулярно вносите записи в «ДНЕВНИК ИЗМЕРЕНИЙ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ «
  7. Во время измерений можно смотреть на дисплей прибора, нельзя смотреть телевизор, разговаривать.

Время измерений.

  1. Обязательные измерения

— Сразу после пробуждения (можно сходить в туалет, помыть руки, но не умываться)

— Непосредственно перед сном (после приготовления ко сну, умывания)

  1. Желательно

-В 14 и в 18 часов (или в обеденный перерыв и после работы)

-При изменении самочувствия.

-Каждые 2 часа (по отдельному указанию врача).

Связь с нагрузкой

  1. Перед измерением не менее 5 минут находиться в спокойном состоянии (желательно в покое сидя).
  2. Если были интенсивная нагрузка или выход на улицу – измерение проводить не менее чем через 15 минут после прекращения нагрузки.

Связь с едой

  1. Не менее чем через 30 минут после еды.

Специальные измерения – диагностика особых состояний (если на это укажет врач).

  1. Сразу после сна + еще 3 раза каждые 30 минут (при каждом измерении соблюдать «порядок измерений» (см.выше)
  2. До еды + еще 3 раза каждые 20 минут после еды (при каждом измерении соблюдать «порядок измерений»(см.выше).

Истинным уровнем Артериального Давления

среднее арифметическое из всех учтенных показателей за 2 недели

(это очень стойкий показатель)

Нормативы

Оптимальный уровень АртД (среднее за 2 недели) = 120/75

(доказано, что при таком давлении люди живут дольше всего)

Если артериальное давление было повышено, то необходимо стремиться к достижению целевого уровня:

Целевой уровень при отсутствии сахарного диабета – АртД менее 140/90

Целевой уровень при наличии сахарного диабета – Арт Д менее 130/80

Доказано, что при

достижении с помощью терапии целевого уровня Артериального Давления

у людей с ранее повышенным артериальным давлением

риск развития инсульта и инфаркта уменьшается в 16 раз

От моих пациентов мне часто доводилось слышать о некой формуле «расчёта давления», согласно которой с возрастом нормальное давление повышается. Не устаю повторять, что «формулы» не существует. И в любом возрасте верхняя граница нормы – это 135/85. Да, у пожилого человека действительно труднее добиться полной и стойкой нормализации артериального давления, но только с такими показателями можно снизить риски болезней. Мой опыт показывает, что при выполнении всех рекомендаций врача, артериальное давление у пожилого пациента нормализуется до 120/80 в течение нескольких месяцев.

Цена мониторинга артериального давления

Цену на мониторинг АД можно посмотреть ЗДЕСЬ

Что такое дневник самоконтроля артериального давления и как его вести?

Во время лечения артериальной гипертензии пациентам очень важно следить за своим самочувствием и показателями артериального давления.

Для этого специалисты рекомендуют вести специальный дневник самоконтроля, в котором пациенты ежедневно должны фиксировать показатели АД.

Это позволит не только наблюдать за своим физическим состояниям и самочувствием, но и проследить динамику изменений во время приема определенных препаратов.

Что представляет собой дневник

Классический дневник самоконтроля представляет собой бланк с таблицей, в которой есть шкалы: дата и время измерения, показатели давления (в миллиметрах ртутного столба), пульс, физическое состояние пациента на момент фиксации показателей, название и дозировка принимаемых препаратов от гипертонии.

Существуют бланки, в которых вместо шкалы «время» указано «время суток» (утро, день, вечер). Такой бланк будет полезным для людей, относящихся к повышенной группе риска, которые должны измерять и фиксировать показатели АД до нескольких раз в день.

Шаблоны

Пример 1

Пример 2

Как заполнять дневник

И так, для начала следует подготовить бланк. Его можно составить самостоятельно, скачать в интернете или взять из готовых медицинских пособий и книг. Иногда такие бланки есть у врачей кардиологов в поликлинике. Существуют разные шаблоны, но требования к их заполнению не сильно отличаются. Поэтому ознакомьтесь с нижеприведенными правилами, они помогут заполнить документ правильно.

  1. Дневник следует заполнять ежедневно, стараясь не пропускать дату и время заполнения. Только так можно полноценно отследить состояние своего самочувствия и выявить динамику изменений.
  2. На первой странице желательно указать ФИО, возраст, вес, группу крови и резус фактор, телефон, диагноз, месяц и год заполнения. Эти данные могут пригодиться, если придется относить дневник на анализ специалисту или при госпитализации. Можно так же указать сведения о принимаемых лекарствах, если шаблон этого не предусматривает. Так врачи будут в курсе о принимаемых препаратах и их дозировке. Если дневник не предусматривает такие шкалы для заполнения данных, можно сделать отдельный бланк на компьютере в Microsoft Word и приложить к дневнику в качестве первого листа.
  3. Давление следует измерять согласно всем правилам. О них мы расскажем Вам ниже. Если нарушать правила, то показатели будут не достоверными.
  4. Показания фиксируются в течение полного календарного месяца. Если в конце месяца получится несколько заполненных листов, их можно скрепить между собой, убрать в файл и папку. После этого приступить к заполнению нового бланка. Важно подписывать каждый файл, указывать месяц, не забывать проставлять дату и число.
Читайте также:  Можно ли делать биопсию шейки матки во время беременности

Помните! Чем серьезнее и ответственнее пациент подойдет к этому заданию, тем врачу будет проще отследить физиологические изменения, выявить положительную или отрицательную динамику во время приема определенных препаратов, понять, помогают они пациенту или требуется изменить схему лечения.

Видео: «Суточное мониторирование давления»

Как правильно измерять давление

Измерить давление в домашних условиях можно с помощью механического или электронного тонометра.

Механический тонометр

В медицине такой способ измерения носит название «метод Короткова».

  • Перед измерением давления человеку нужно сесть за стол или в кресло, принять удобную позу и освободить плечо от одежды на той руке, где будет зафиксирована манжета.
  • Зафиксировать манжету нужно таким образом, чтобы воздушные трубки от манометра и груши находились точно над локтевой ямкой.
  • Не следует сильно перетягивать манжету, но и фиксировать ее слабо тоже не стоит.
  • Обратите внимание, где располагается наиболее крупный кровеносный сосуд. Над ним нужно установить мембрану фонендоскопа, закрыть клапан на груше и накачать воздух в манжету второй свободной рукой. Воздух накачивается до тех пор, пока не стихнет пульсация. После этого следует еще немного подкачать воздух.
  • Теперь нужно ослабить клапан на груше и выпустить воздух. В этот момент важно внимательно слушать. Первый удар будет являться показателем верхнего уровня давления, а прекращение пульсации – показателем нижнего давления.

Электронный тонометр

Этот прибор считается наиболее простым и современным. Специальных навыков, чтобы измерить давление электронным прибором, пациенту не требуется. Достаточно ознакомиться с краткой инструкцией и можно приступать к делу.

Электронные приборы бывают двух типов: автоматические и полуавтоматические.

Автоматические приборы

Название говорит в данном случае само за себя. Эти устройства полностью работают на автомате. Пациенту останется лишь правильно подготовиться к процедуре.

  • Приготовления в этом случае не отличаются от подготовки к измерению механическим прибором. Пациент так же удобно располагается за столом на стуле или кресле, освобождает руку от одежды и одевает манжету.
  • Затем следует нажать на кнопку «пуск» или «старт» и прибор приступит к автоматическому измерению давления.
  • В конце процедуры на экране будут высвечены показатели верхнего и нижнего АД и пульс. Пациенту остается только внести эти результаты в бланк.
  • Электронный прибор работает от розетки или батареек.
  • Чтобы добиться наиболее точных показателей специалисты рекомендуют проводить процедуру три раза. В бланк в этом случае вносятся данные только третьего измерения.

Полуавтоматические приборы

Эти устройства сочетают в себе элементы механических и автоматических приборов. В отличие от автоматического тонометра, здесь пациенту нужно самостоятельно накачивать манжету воздухом при помощи груши, а результат появится на экране тонометра автоматически в конце измерения. Преимуществом такого устройства является более низкая стоимость в отличие от автоматического тонометра. Пользоваться им так же удобно.

Общие правила

Существуют и общие правила измерения АД, которых следует придерживаться всем пациентам, не зависимо от того, электронным или механическим прибором он пользуется.

  1. Нельзя измерять давление сразу после физической нагрузки, в состоянии психического и физического утомления. Пациент должен находиться в спокойном состоянии и в спокойной обстановке, иначе показатели АД и пульс будут выше обычного.
  2. Во время процедуры пациенту нужно занять удобное положение. Лучше сесть на стул, придвинуть его к столу, на котором будет расположен тонометр и приступить к процедуре.
  3. Перед процедурой не следует употреблять кофе, черный чай и другие продукты с высоким содержанием кофеина. Не следует так же курить, употреблять спиртное и плотно кушать.
  4. Утром замеры проводятся сразу после пробуждения перед завтраком, в обед – перед принятием пищи, а вечером – перед сном после осуществления необходимых процедур (чистка зубов, умывание, душ).
  5. При пользовании механическим тонометром необходимо свести к минимуму окружающий шум, чтобы сосредоточиться на фонендоскопе и слушать его.
  6. Рука, на которую одевается манжета, должна быть полностью освобождена от одежды.

Какой прибор выбрать?

Существует мнение, что механические приборы более точно измеряют давление. На самом деле это не верно. Механические и электронные приборы работают одинаково точно, ведь принцип действия у них совпадает.

А вот пользоваться механическим прибором в домашних условиях неопытному пациенту будет труднее без специальной подготовки и обучения. Идеальным вариантом для него будет электронный тонометр, работающий в автоматическом или полуавтоматическом режиме. Все измерения осуществляются автоматически, поэтому пользоваться им проще. Профессионалы могут остановить выбор на любом тонометре. Примечательно, что в городских поликлиниках специалисты имеют механические приборы потому, что так указано в регламенте, а вовсе не из-за их высокой точности.

Что считать нормой, а что патологией

В клинической практике принято считать, что нормальными показателями артериального давления являются значения 120/80.

Это та общепринятая норма, которой придерживаются медики. При этом следует знать, что на показания могут влиять некоторые окружающие и внутренние факторы.

Так, давление может меняться с возрастом. Для подростков от шестнадцати до двадцати лет показатели могут быть немного ниже нормы, и это считается нормальным явлением.

Для пожилых людей нормой могут быть показатели 130/85 и немного выше. Существует еще так называемое «рабочее давление» или индивидуальное. Если человек себя прекрасно чувствует при показателях 130/90 или 100/60, никакой патологии в этом случае нет.

Это нормальное давление для данного человека. Артериальную гипертонию ставят тогда, когда показатели АД постоянно превышают значения 140/80.

Заключение

Ведение дневника самоконтроля является важной процедурой для всех людей, страдающих от повышенного артериального давления. Этот документ необходим не только для самоконтроля своего состояния здоровья. Он будет полезен для врача, так как с помощью него можно отследить положительную и отрицательную динамику лечения, назначенными препаратами, скорректировать схему лечения, подобрать оптимальное лекарство для лечения гипертонии.

Ссылка на основную публикацию
Таблетки от зубной боли — список таблеток против зубной боли, какие лучше помогают
Пенталгин — средство от зубной боли — когда и как можно его применять Приветствую вас в нашем блоге! Сегодня мы...
Суточные дозы потребления витаминов и минералов
Дневная норма витаминов и минералов Рекомендованная суточная норма потребления витаминов Максимально допустимый уровень (МДУ) § Примечание: Рекомендуемые суточные нормы (РСН)...
Суточный анализ мочи на сахар – правила сбора, нормы и расшифровка
Правила сбора мочи Общие требования сбора мочи: Предпочтительно использовать утреннюю порцию мочи; при отсутствии такой возможности сбор мочи для исследования...
Таблетки от кашля при беременности, какие можно в 1, 2, 3 триместрах
Как лечить кашель при беременности? Как лечить кашель при беременности? Будущей маме не желательно принимать лишних лекарств, чтобы не навредить...
Adblock detector